Tengo 16 años y mido 1,58 aun puedo crecer? Mi meta es llegar a medir 1.78

I. Hola.

Valeria, por desgracia las mujeres creceis en altura hasta los 17 o 18 años como máximo, es imposible que crezcas veinte centímetros en dos años, pero sí podrías acanzar aún el 1,60 o 1,61.. me temo que ganar en ese tiempo más de tres centimetros es muy difícil, aunque tampoco soy ningun experto para asegurarlo.

Por otro lado, la llegada del periodo, al parecer, marca o condiciona en la mujer el tiempo crecimiento óseo, así como la estatura paterna.

Para saber el tiempo que le queda a tu organismo por crecer podrías solicitar una prueba de análisis carpal ("prueba de la mano"), en tu médico de cabecera o especialista habitual. Consiste en una radiografía especial de los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados fiables.

Como sabrás, tratar de estimular el crecimiento es posible de forma externa, consumiendo muchos alimentos lácteos, (yogures, leche, queso), durmiendo bien, practicando natación, ciclismo y baloncesto con frecuencia.. de esta forma tu organismo dará todo de sí a nivel de ganar estatura y en el desarrollo general de los huesos.

A modo de refuerzo, también podríais realizar ejercicios de estiramientos para crecer en estatura, en realidad son ejercicios para mejorar la postura del cuerpo, pero a su vez también sirven para fomentar el crecimiento cuando la persona es adolescente.

Siento de veras no traer mejores noticias, mucho ánimo.

Amix creo que quedaste enana no creeo que creescas mucho