Como reducir cintura y % de grasa sin bajar más de peso?
Tengo un problema peso 65 kg tengo 14% de grasa pero tengo demasiado flácido el abdomen, grasa acumulada en los laterales y he creado músculo en las piernas. Modo 1.80
Mi pregunta es como reducir músculo de pierna, mis pantalones me aprietan demasiado de ahí y cintura, quiero reducir cintura y % de grasa pero aumentando kilos o músculo excepto de la pierna.
Algo que no logro entender es que hace 5 meses pesaba 69.5 kg con 12% de grasa y mis pantalones me quedaban muy bien, ahora peso menos, ¿más grasa y la ropa me aprieta que pudo haber pasado? Ojalá me puedan ayudar!
1 Respuesta
Es menos frecuente, pero hay en hombres ese problema, y aunque bajes de peso, eso no se va, lo unico seguro que conozco, es ir de un profesional de la salud, ver con un estudio como esta tu organismo quizas sea necesario un especialista, el clinico sabe, y ver si te falta algun elemento, o algo anda mal, si todo esta bien, solo quedan hacer algun tipo de masajes que se recomiendan, pero no te puedo asegurar que funcione al 100%, recuerda que si hay falta de algo por decir algo facil una vitamina, No se soluciona con lo que en internet veras como la necesidad de vitaminas para personas de tal a cual edad, eso lo da un profesional, por ej. un endocrinologo. Sds.
