Mido 1,69 cm y tengo 12 años , Mi padre mide 1,63 mi madre 1,56 peso 68 Kilos

I. Hola Yisus, no soy experto en este tema pero en efecto, tambien encuentro llamativa tu estatura para tu edad y sobre todo quizás, considerando la estatura de tus padres, por ejemplo mis amigos y yo mismo, medimos entre 1,77 y 1,80.. con unos padres que se encuentran de media en un 1,56 y 1,75 respectivamente.. es posible que tengas una herencia cercana de tios, abuelos o primos.

A tu edad me resulta muy difícil realizar una estimación precisa, porque pienso pueden darse dos escenarios bien diferentes.

A- Que por una combinación de herencia ajena o 'externa' a la estatura de tus padres, llegues a alcanzar una altura cercana al 1,90.

B- Que se dé el extremo opuesto y te ocurra como a mí, que era alto para mis nueve y trece años, pero al llegar a los 15 años me estanqué, y hasta los 21 crecí muy poco más.

Diría que tu estatura final, -guiándome por tu estatura actual y la de tu primo-, puede ser de 1,82 pero como decía, a su vez opino que existe una posibilidad de que pudieras alcanzar el 1,85 e incluso superarlo, dependerá de tu genética. Disculpa tanta vuelta.

Decir que los varones normalmente crecemos en estatura hasta los 19 años de edad, si bien, al parecer un número de personas no específico incluso puede crecer en altura hasta los veinte años. Superada esta edad, o bien llegados a los 20 años, los huesos de la persona se siguen formando y podemos crecer "a lo ancho" (espaldas, cadera), y en densidad ósea hasta los 22 o 23 años, pero a esta edad ya nunca en altura.

Si lo deseas, podrías solicitar una prueba de análisis carpal ("prueba de la mano"), en tu médico de cabecera o pediatra habitual. Consiste en una radiografía especial de los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados fiables para conocer el grado de maduración que tienen tus huesos, quizás, por tu juventud, tendrías que hacerla dos veces, una hora y otra a los 15 años, para estimar mejor la progresión.

En mi adoescencia, y por tener ya amigos con hijos, he observado que existen distintos patrones de crecimiento, por ejemplo hay chicos que experimentan el llamado 'estirón' a temprana edad, -sobre los doce/trece años-, y luego vuelven a tener un segundo estirón a los 16 o 17... otros en cambio, son altos o muy altos para su edad durante casi toda su niñez y adolescencia, -como es tu caso- sin llegar a dar ningún estirón muy visible.. en cambio, una vez alcanzan los 16 años, dejan de crecer, llegando a los veinte con casi la misma estatura que tenían a los 16 o 17 años.. En el lado opuesto tenemos al chico que con 15 años es delgado y 'bajito' para su edad, pero que al llegar a los 16 crece muchos centímetros de golpe.

Imagino que ya conocerás los pasos más esenciales para estimular el cerecimiento en personas de tu edad, pero dejo esta pequeña lista, ya planteada en varias otras consultas.

- Evitar la sedentaridad.

- Seguir una alimentación variada, rica en verdura, fruta, consumiendo a su vez todos los productos lácteos posibles (leche, queso, yogures).

- Practicar natación, ciclismo y baloncesto con asiduidad.

- Dormir bien.

- Estimular la hormona del crecimiento de la siguiente forma.

http://www.nowloss.com/aumenta-naturalmente-la-hormona-del-crecimiento-humano-hgh.htm

- Tratar de no enfermar -mantenerte sano-

- Realizar estiramientos especificos para aumentar la estatura de manera posicional.

https://www.youtube.com/watch?v=7_O7B9JHEAE&feature=emb_logo 

Ojalá puedas alcanzar la estatura que deseas, mucho ánimo.