Voy cumplir 15 años, mido 161cm, mi mamá mide 172, mi papá mide 175. Tuve mi periodo a los 11, aun puedo crecer unos cm más?

I. Hola Mía, disculpa la demora, no soy experto, pero como comentamos con otra compañera, si tienes dudas e inquietudes en este tema, y es lógico que las tengas, te sugiero que podrías consultar con un medico endocrino el estado de tu desarrollo, que entre otras cosas podría proponerte una prueba de análisis carpal ("prueba de la mano"), una radiografía especial de los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados muy fiables para conocer el tiempo de maduración ósea.

Como bien has pensado, la llegada del periodo puede ser determinante a la hora de crecer, al parecer se encuentran relacionados, aunque el grado dependerá de cada persona. Quizás por cualquier motivo, tu cuerpo haya estado produciendo una cantidad escasa de la hormona del crecimiento, esta hormona se llama Somatropina.. coincido contigo en que tu estatura podría ser más elevada considerando la estatura de tus padres y quizás también de tus familiares más cercanos, sin embargo la genética en ocasiones es caprichosa y heredamos aspectos de otros muchos familiares además de de nuestros padres, quizás tan sólo se trate de que has heredado un rasgo de estatura de una abuela o tía.

Las mujeres, por regla general, soleis crecer a nivel de estatura hasta los 17 años como edad tope o límite, momento en el que el organismo cesa de crecer en altura, (los huesos si siguen desarrollándose hasta los 19/20 años) aunque esto es variable en función de cada persona/mujer. Cabe la posibilidad, remota, de que tu desarrollo se prolongue hasta los 18 años, pudiendo alcanzar aún a mi juicio el 1,65 o incluso rozándo un poco más, algo (esto último) que encuentro difícil pero no imposible.. por desgracia no parece probabe un incremento mayor, pero ha de ser un profesional o experto de esta página quien te oriente.

Las pautas para estimular el crecimiento, imagino que ya las conoceras de sobra, son por ejemplo dormir bien, consumir bastantes alimentos lácteos, (yogures, leche, queso), practicar natación, ciclismo y baloncesto con frecuencia, (sobre todo natación), tratar de mantenerte sana y hacer ejercicios de estiramientos, de esta forma tu organismo quizá podrá dar todo de sí a nivel de ganar estatura y en el desarrollo óseo general. Estos son unos ejercicios de estiramientos que, si lo deseas, podrías probar, ojalá tengas suerte, mucho ánimo.