Aún puedo dar otro estirón si tengo 17 años?

Tengo 17 años y en marzo del siguiente año cumpliré los 18, aproximadamente 7 meses para eso. El caso es que me molesta mi estatura ya que me considero muy bajito y esto me ha obsesionado un poco la verdad.

Mido 1.68 con 17 años, mi papá mide aproximadamente lo mismo que yo, 1.68 o algunos centímetros más, y mi mamá mide 1.48 o 1.50 variando entre esas estaturas y no sé cuánto medían mis abuelos.

No he crecido mucho en los últimos 2 años, si al caso serían menos de 2 centímetros entre 2019 y 2021, y quisiera saber si algún experto en nutrición o endocrinológica podía responder si yo podría tener la esperanza de crecer algunos centímetros más, con alcanzar el 1.70 o 1.71 sería estupendo

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I. Hola Velázquez, comprendo tu inquietud y aunque no soy conocedor, quería decirte que por regla general los varones crecemos en estatura hasta los 20 años... tras este periodo el organismo continua haciendo crecer los huesos pero ya en otros apartados como la anchura de hombros y caderas o la propia densidad ósea, ya no en altura. Además, ciertas personas como yo mismo, llegan a dejar de crecer antes, en una edad intermedia entre los 18 y 19 años.

La mejor sugerencia que sé darte es que lo deseas, acudas a tu médico de cabecera, pediatra familiar o endocrino, para solicitar una prueba de análisis carpal ("prueba de la mano").

Es en realidad una radiografía especial de los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados muy fiable... con 17 años tal vez esta radiografía pierde en parte su razon de ser, pero es una prueba siempre útil para monitorizar cómo marcha el desarrollo de una persona en edad de crecimiento.

Imagino que cuidando mucho la alimentación (consumiendo gran cantidad de lácteos), durmiendo bien y practicando natación, ciclismo y baloncesto con asiduidad, durante los siguientes tres años podrías crecer unos tres o cuatro centímetros de estatura, sé que es un incremento escaso pero me temo que es muy muy difícil que puedas alcanzar una estatura más elevada de 1,71. A pesar de que todo acompañe (dieta, horas de sueño, actividad fisica, salud..).

Existen tratamientos médicos especiales para estimular la hormona del crecimiento, como ya sabes, un médico endocrino puede orientarte sobre esta posibilidad.

Asimismo, hay una serie de ejercicios de estiramientos que pueden ser muy beneficiosos para ayudar de alguna forma al organismo a seguir creciendo, si quieres podemos verlos.

https://www.youtube.com/watch?v=kJtGuQ4Pt6Y&t=1s 

Mucho ánimo.

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