Tengo18 años ¿Podré crecer 5cm?
Cumplí 18 años hace 4 meses con 1 día exactamente y mido 1.70, todos mis primos son más altos que yo y mi papá mide 1.73 aproximadamente. Tengo entendido que se puede crecer hasta los 21, en ciertos casos menos en otros casos más. ¿Creen qué pueda crecer 5cm más si hago ejercicio, estiramientos, me cuelgo de una barra y tomo suplementos como la Arginina que estimula la hormona del crecimiento? Me conformaría solo con medir 1.73 pero espero llegar al 1.75.
1 respuesta
I. Hola Shagrat, en mi caso no soy experto ni conocedor pero en efecto decirte que los varones solemos crecer hasta los 19 o 20 años, en algunos casos, ciertos chicos crecen hasta los 21 años, si bien esto -creo- no es lo habitual, siendo más normal crecer en altura hasta los 20 años. A nivel general, los huesos en el hombre continuan creciendo hasta los 22 o 23 años según la persona, pero ya no en altura.
Existe una prueba llamada análisis carpal ("prueba de la mano") que si deseas podrías solicitar en tu médico de cabecera o especialista habitual. Consiste en una radiografía especial de los huesos de la mano, muy sencillla y de resultados muy fiables
Pienso que si te esfuerzas como has explicado y con un poco de suerte a nivel genético/herencia, sí podrías aún alcanzar a tu padre, pero pienso que no más, 1,73 sería el tope.
Como sabrás, para fomentar el crecimiento al máximo se pueden consumir muchos alimentos lácteos, (yogures, leche, queso), practicar natación, ciclismo y baloncesto con frecuencia, hacer ejercicios concretos de estiramientos, (podemos verlos más abajo), y estimular la hormona del crecimiento, de esta forma tu organismo quizá podrá dar todo de sí a nivel de ganar estatura y en el desarrollo general de los huesos, al menos para procurar asegurar llegar al 1,71 o 1,72. Siento no saber mas, mucho ánimo.
https://www.youtube.com/watch?v=QzdpaHv0fuY&feature=emb_logo
