Puedo quedar embarazada si tenía semen en la mano

tengo exactamente la misma duda que tú ahora mismo ;-;

Aunque aún no tengo retraso menstrual, y aún me faltan unos días para que me baje, pero tengo miedo porque esta vez sentí un dolor en la espalda baja como cuando siento que me va a bajar, pero 9 días antes de la fecha en que me debería bajar, y nunca antes lo había sentido tan antes, no sé si sea algo normal ;-;

Pero en mi caso fue porque mi novio me tocó mis partes, y el cree que pudo tener líquido preseminal en sus manos, en tu caso es extremadamente imposible, he visto muchos videos de lo que le hace el agua al semen, y literal aniquila a todos los espermatozoides xD, además hasta donde sé, los espermatozoides duran vivos hasta que se seque el semen (si no interactúan con algo nocivo para ellos antes), y si fue recién cuando llegaste a tu casa que pudiste haberte pasado a llevar pues no hay riesgo, el semen se seca bastante rápido xd.

Puedes estar tranquila, es 100% imposible que estés embarazada, aunque deberías ir a un ginecólogo si o si, un retraso de esa cantidad de días no es normal, tal vez estás teniendo un desorden hormonal. Si averiguas qué es o si te baja avísame porfa, que me interesa saber la razón de eso ;-;.

Y además me ayudaría a estar más tranquila por lo que me pasó a mí xD

Imposible. Para evitar estas preocupaciones te aconsejo documentarte más. El retraso es por otros motivos.