Retraso al ir al baño todos los dias
Voy solo una vez al baño al dia mi pregunta es como puedo ir mas veces ya que esto no es normal, a veces tengo ganas de ir pero solo son gases y no defeco
Sera porque algun laxante me hizo mal, me ayudan
1 Respuesta
. L .l Buenas caballero, primero RELAJESE, segundo es normal ir 1 o 2 veces al dia, y tercero piense lo siguiente, la NECESIDAD de ir al sanitario serà proporcional, a la cantidad de alimentos que ingiere en EXCESO durante el dia.
Comprendido esto, si usted solo consume la comida que para usted es necesaria para su alimentacion diaria, eso indica que su cuerpo, esta consumiendo la mayoria de estos alimentos, y por tanto, lo unico que se expulsa, son alimentos nocivos ò acumulados innecesarios que no puede o no necesita digerir el organismo.
Por ultimo, no olvide consumir 2litros de agua con jugo de limon, o naranja al dia (nunca tome agua sola para evitar el destilado de cloro), y siempre consumir pescado, carne o huevo, frutas y verduras, varias veces a la semana, para mantener la flora intestinal y el organismo funcionando adecuadamente.
Y Por ultimo, salga a caminar entre 30minutos y 1hora todos los dias, para que sus musculos intestinales y su cuerpo se relaje y libere de toda ansiedad, para que logre trabajar el organismo correctamente... por eso el sedentarismo es dañino para la salud.
