Tengo 17 años, y me urge bajar mi peso en 70 días.

I. Hola Julia, por mi parte muy soy poco conocedor de este ámbito, pero tengo interés en él.

Deseaba comentarte que, si bien buscas resultados rápidos, y ese factor no es compatible con lo que voy a decirte, te plantées ponerte en manos de un nutricionista, es quien mejor vá a poder orientarte sobre este tema, ofreciéndote las pautas necesarias

Hace tiempo confeccioné una dieta (en realidad es lo que comía cada semana en ese momento), si lo deseas podrías verla aquí, es un sistema imperfecto sin duda, pero comiendo así bajé varios kilos en pocos meses,

Bajada de peso

Una conocida ha perdido mucho peso con la dieta de los puntos, empezó a principios del pasado Octubre, y hace un mes ya logrado perder más de 20 kilos. Yo no creo en las dietas, pero si se buscan resultados rápidos, suelen funcionar, el problema es encontrar la voluntad para continuarlas después de haber alcanzado el objetivo de pérdida.

https://www.axahealthkeeper.com/blog/dieta-de-los-puntos-tabla-de-alimentos-y-recetas/ 

https://www.lne.es/salud/2022/12/03/dieta-puntos-baja-barriga-adelgaza-79519532.html 

Quisiera proponerte la lectura del blog 'Operación Transformer', donde podrías recabar información sobre posibles rutinas y dietas a través de un método ameno y gratuito, quizás te sirva de guía mientras un experto te atiende mejor,

https://www.operaciontransformer.com/ 

https://www.operaciontransformer.com/2015/05/05/nueva-operacion-transformer-fase-2-entrena-y-gana-musculo/ 

También conozco el método Montignac (en concreto el libro "Comer para adelgazar"), es un sistema eficaz y pienso que técnico, ya que el autor profundiza en buena medida sobre los pilares del método y sobre el funcionamiento del organismo humano, su problema es que plantea resultados a largo plazo, no está enfocada en absoluto a perder peso inmediatamente, pero podrías darle una oportunidad más adelante, en mi ignorancia es un método excelente para perder peso de manera saludable.

http://montignac.tv/es/ 

Quisiera dejarte algo más de información que ví en su momento Googleando, lamento no saber más, mucho ánimo.

https://www.businessinsider.es/mejores-apps-dieta-nutricion-gratis-877177 

https://www.foodspring.es/crea-tu-plan-nutricional.