Puedo tomar té de Jamaica antes de dormir si consumo creatina, ¿Ya qué me dicen que la Jamaica afecta la función de la creatina?

I. Hola Reina Yupanqui, en mi caso no soy conocedor, ni por desgracia he logrado encontrar información válida sobre su consulta en una búsqueda inicial, pero, en caso de que no llegasen respuestas, quisiera ofrecerme para trasladarla a uno o varios expertos en nutrición y medicina en caso de que no recibiese respuestas durante la semana.

Con todo deseaba dejarle lo que vi por si pudiese serle de alguna utilidad.

Le ruego me disculpe las molestias de lectura y el tipo de respuesta, ánimo.

¿Por qué no se puede tomar café, te verde ni agua de jamaica, cuando consumes creatina?

https://elifexir.com/blog/nutricion-y-dietetica/creatina-y-cafeina/ 

https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/herbal-supplements/art-20046488 

https://www.quora.com/Is-creatine-soluble-in-hot-water-Can-I-put-it-in-my-tea-and-will-it-be-as-effective

https://www.instagram.com/duquefitnutrition/reel/Cx8-39FutMz/ 

https://www.tiktok.com/discover/puedo-tomar-creatina-con-agua-de-jamaica?lang=es 

https://www.tiktok.com/@powerinsports/video/7270602978862664966?lang=es 

https://creatinegummies-com.translate.goog/blogs/creatine/creatine-and-diet-best-foods-to-enhance-creatine-absorption?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=sc 

https://www-relainstitute-com.translate.goog/blog/how-to-lower-creatinine/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=sc