Inflamación en pectoral +2 años

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Tengo 20 años, mido 1,88, peso 85kg. Hace casi 3 semanas que no hago pesas por culpa de los exámenes, y después de un periodo que pasé(5meses)en un gimnasio, me gustaría empezar bien. Mi prioridad es aumentar pectorales, dorsales en anchura, y...
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Definir brazos

El caso es suelo ir al gimnasio. Y lo que quiero es definir los brazos para que estén bien marcados. Entonces no sé que ejercicio puede ser bueno. He pensado en hacer remo pero no se si puede ser bueno. Porque igual lo único que hace es quitar masa...
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Quitar la curva de la felicidad

Tengo 30 años mido 1,76 y peso 69 kilos tengo una máquina de musculación en casa y desde hace unos 5 años llevo haciendo gimnasia en casa (3 veces por semana de 1 hora), he conseguido una buena definición en pectoral y brazos pero a pesar de que hago...
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¿Rutina útil de musculación para un principiante?

Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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Con tendinítis en ambos hombros.

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Bulto que se va y vuelve a aparecer, ganglio o hernia?

Espero que puedan ayudarme soy mujer, tengo 48 años y hace 2 meses me salio un bulto en la zona de la ingle derecha. El problema es que a la semana que me salio fui al medico y este me dijo que era una hernia y que me tenia que ir al cirujano para...
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Hola necesito algo de ayuda soy beisbolista

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Orientación en rutina para bajar de peso y tonificar

Yo en realidad más que duda puntual quería que me orientes en cuanto a actividad física y alimentación. Tengo 27 años, soy mujer mido 162 y peso 57 aprox. Llegue a pesar 46 kg y 84 kg (min y max) hace unos años y mi cuerpo esta bastante estropeado y...
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Hace unos días te hice una consulta sobre mis pruebas de tiroides que me sirvió de mucho, ya he ido al endocrimo y me ha dicho que no hay evidencias de problemas con la hipófisis puesto que la t4 esta normal. Me ha mandado repetir análisis porque se...
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Pezones Inchados en Hombres

Me gustaría saber a que se deba que un hombre tenga los pezones inchados o más grandes de lo normal, pues yo tengo 18 años y mis pezones son más grandes que los de mis amigos cosa que me causa incomodidad y pena. Me gustaría saber una solución o una...
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