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Entrenamientos anaeróbicos y aeróbicos
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¿Hay necesidad de variar la rutina semanalmente?
Estoy haciendo una rutina que se divide en 3 días y quería saber que cambios se le podían hacer...¿Qué me sugerís? (He probado con una rutina que se dividía en 2 días y me agotaba demasiado). 22 años, 1.93 de talla y 85 kg: alimentado a base de...
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Mi dieta
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¿El entrenamiento HIIT quemas mas grasa?
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Dieta para definir quemar grasa
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