Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
¿Memoria muscular? Mito o realidad..
Preguntas y respuestas relacionadas
¿Qué suplementos debería tomar para aumentar músculo?
O noches acudo a ti por que confío mucho en tu experiencia en estos temas y me fio bastante, como te dige con anterioridad no quería tomar ningún tipo de suplementos pero me estado informando y creo que me serian de gran ayuda junto con tus consejos...
1 respuesta
Obtener masa muscular
Soy carlos tengo 18 años yo solo quería preguntar ¿Cuál es la rutina adecuada para ganar masa muscular? Es que estoy desesperado porque quiero que mis músculos sean grandes sobre todo los brazos y el pecho si me pueden ayudar se los agradezco.
1 respuesta
¿Que tabla de ejercicios y que dieta recomiendas a un novato con una maquina de multigym?
Resulta que no puedo ir al gimnasio por motivos de trabajo, entonces me he comprado una maquina multigym de esas que puedes hacer casi de todo y unas mancuernas con bastante peso cada una, me comprare también una barra larga y otra corta y...
2 respuestas
¿Cómo hago para aumentar de peso fácil y rapido?
Teno 29 años, mido 1.67 y peso 40 kg... Siempre fui muy delgada, nunca supere los 45 kg, pero últimamente he bajado mas de peso, no se si estaré llegando a los 40, toda mi ropa me queda grande... Me alimento como una persona normal, me gusta comer,...
1 respuesta
Adelgazar, rutina de entrenamiento y alimentación
Me llamo Juan, tengo 21 años, mido 1.75 y peso 88 kilazos. Me sobran como unos 15 kilos, y soy joven, quiero estar ágil, leñe. He jugado en un equipo de fútbol a nivel de federado, es decir 3 entrenos semanales más 1 partido el finde hasta los 18...
4 respuestas
Aporte extra de proteinas
Tengo 35 años, mido 180 y peso 77 kg. Y llevo haciendo deporte toda mi vida. Los últimos 2 años los he dedicado a correr, concretamente maratón. Ahora me gustaría cambiar y hacer algo que no he conseguido nunca, que es tener un cuerpo tonificado y...
2 respuestas
¿Cómo mejorar resultados en el gym?
En el año de mayo de 2010 ingrese a un gym personalizado pesaba 122 kg y mido 1.88 ctms en cuestión de 8 meses baje hasta 95 kg (con nutriologo) en cuestión de rutina hacia 1 día spinning y otro resistencia, el hecho que el gym cerro y acudo a otro...
1 respuesta
Suplementos para bajar de peso sin perder musculo
Company ruego me eches un vistazo a los suplementos que me han aconsejado para bajar de peso sin perder nada de musculo ya que tengo 27 años mido 1'75 y peso 90 kilos, me sobran unos 10-15 kilos por lo menos... Son de la casa powergym su página...
1 respuesta
Eliminar grasa. Hago aeróbicos, dieta, spinning y abdominales. ¿Qué entrenamiento sigo?
Antes de nada... Muchas gracias por tu tiempo y atención! Soy un chico de 22 años, 1´80 altura y 78 kg de peso... Estoy fuerte pero tengo una faja de grasa en la cintura que me quiero quitar. Se que el aeróbico, la dieta y los abd son la clave... Lo...
1 respuesta
Suplementos en entrenamiento de pesas
Tengo unas dudas y a ver si me las podéis aclarar: Mido 1,75 y peso 73k Me levanto a las 10 y voy a entrenar a las 11 ejercicios de pesas 4 ejercicios de 3 series de 10 repeticiones. Cada 2 meses voy variando las repeticiones según lo que busco, hago...
1 respuesta
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Fitness