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Soy un chico joven y querría muscular mis bazos y abdomen

Tengo 14 años y la verdad quisiera estar musculoso que me recomiendas hacer y más que nada quiero marcar los músculos de mis brazos y de mi abdomen. Gracias. P.d. ¿Me recomiendas usar algún producto para marcar los músculos? Mi correo electrónico es...
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Tabla de natación

Llevo aprox. Nadando un mes y he seguido algo una tabla que me indicaron y no se si es más adecuada. La sigo 3 veces por semana y me gustaría me pudieses indicar si esta tabla es correcta o cual debería de seguiry de que manera debería ir aumentando...
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Depuradora piscina agua turbia filtro pequeño para la bomba

Tenemos en la Comunidad una depuradora de la piscina que parece que no rinde bien, se ve turbia el agua. Hace un año cambiaron la bomba por una más potente. Aunque el año pasado no se veía mal ( una vez cambiada la bomba). Lo primero que yo noté es...
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Elevar los equipos de la piscina

Quiero elevar los equipos de la piscina 60cms sobre el nivel del agua. También desplazarlos 2 metros más atrás de donde están actualmente. Ahora la bomba está a 4.5 metros de la piscina, y con la reforma quedaría a 6.5 metros. Quiero instalar los...
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¿En cuánto tiempo podre notar cambios físicos?

Soy nuevo en esta página y me ha agradado bastante, tengo 19 años y empezare a nadar, no tengo un cuerpo atlético, soy delgado de 1.70 y quisiera saber en cuanto tiempo empezare a notar los cambios físicos en mi cuerpo, y e decidido que después de 2...
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Tabla para natación

Me llamo jaime y tengo 19 añosy peso 68kilos, resulta que quería ponerme en forma, para concretar, ponerme fuerte y definir, y decidí apuntarme al gimnasio pero resulta que a la vez iba a natación, al llevar ambas cosas a la vez, acababa el día y...
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¿Es malo nadar si tengo epicondilitis?

Llevo desde el 31 de diciembre con epicondilitis. He oído que lo mejor es el reposo, pero tres meses sin nadar y sigue ahí. Así que he decidido empezar a nadar de nuevo. Empecé este mes de abril y voy de tres a cuatro veces por semana. Hago 1km cada...
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¿Cuál es la presion de trabajo máxima adecuada de un sistema de calefaccion central por radiadores en un edificio público?

Estoy reemplazando una caldera y sistema de bombas de una instalación central existente y me dá la sensación que las bombas que estamos instalando son grandes, por lo que quiero anticiparme y saber cual sería la presión máxima adecuada de trabajo de...
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Bajar ph=a 8 en Piscina de 6500lt. Puse 250 ml deAcido muriatico pero tiene mucho olor a acido y tengo un niño de 3 años.

Mi piscina tiene 6500 lt (redonda de 3.66 mt de diámetro y 0.75 cm de alto). Tenia un ph de 8.0 y me dijeron que le pusiera 250 ml de Ácido muriático para bajar el ph. Lo hice y verdaderamente apesta a olor a ácido. Estoy preocupada porque tengo un...
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Pequeña perdido de agua

Tengo una piscina de 6 x 3 más escalera romana y una profundidad en el fondo de 1.80 mi problema es que desde nueva (tiene 2 años) me pierde 1.5 cm. Ala semana en invierno y 4 cm. En verano (sin bañarnos) La empresa que la construyo el año pasado la...
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