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Principios de Heavy Duty en rutinas de entrenamiento; superseries y aumento de volumen sin grasa

He estado leyendo tus respuestas y he visto que eres de los pocos que aplicas algunos de los principios del Hevy Duty en tus rutinas por los tiempos de ejecución y demás, y me gustaría que me dijeras que opinas de esta manera de entrenar y si mi...
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Obtener volumen máximo, usando multi. De lagrange

Tengo que resolver este problema, Debe aplicarse MULTIPLICADORES de LAGRANGE Un PENTÁGONO es formado colocando un TRIANGULO isósceles sobre un RECTÁNGULO como muestra la figura. Si el PENTÁGONO tiene un perímetro fijo de 100 cm. Determine las...
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Tonificación en casa

Tengo 17 años y mido 1.82 con 72 kg. Quiero desarrollar una mayor masa muscular pero debe ser en casa y no tengo ningún utensilio. Yo lo que necesito es una rutina para saber que debo hacer.
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Medidas lados hexágonos y pentágonos icosaedro truncad

Necesitaría saber cuánto miden los hexágonos y pentágonos de un balón de fútbol de 70 cm de diámetro y otro de 50 cm de diámetro. Si pudierais darme la fórmula razonada a parte del resultado, mucho mejor. Teniendo en cuenta que de matemáticas se más...
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Construir porche de hierro

Quiero construir un porche de hierro cubierto con paneles sándwich de chapa, las medidas serán 635 cm. De salida y 300 cm. De ancho y una pendiente aproximada de 7 grados. He pensado hacerlo con los materiales que a continuación pondré y quisiera que...
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Reparar tumbona playa

Tengo una de esas típicas tumbonas de playa que llevan el "chasis" en aluminio y la lona como de tipo rejilla de material plástico. La cosa es que debido al peso del cuerpo se ha descosido por el doblez termosellado que suelen llevar estos...
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Pintar tablón aglomerado puro

Quiero hacer un cubreradidadores sencillo que simplemente sea una U invertida cubriendo el radiador (Es decir, laterales y sobre de encima). Mi idea es hacerlo con tablero de aglomerado puro (que no tenga acabado tipo haya, o roble o blanco...) Mi...
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GASES en quimicaaaa básica

7. . En la reacción que se indica a continuación, se recogieron 81,2 mL de O2(g) sobre agua a 23ºC y una presión barométrica de 751 mm Hg . ¿Cuál debe ser la masa de Ag2O(s) descompuesta? (La presión de vapor del agua a 23ºC es 21,1 mm Hg) 2Ag2O(s)...
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Figura de cemento

Me gustaría hacerte una pregunta pero no estoy seguro de si eres la persona adecuada. Quiero hacer una figura que servirá para poner en un jardín. Yo había pensado en hacerla de cemento pero la duda es la siguiente, tengo que crear una figura, luego...
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Piso desnivelado en una casa de casi 100 años. Recomendaciones

Primero dar las gracias de antemano por todas las respuesta que se puedan aportar. Mi caso es el siguiente: Hace poco hemos adquirido una vivienda unifamiliar de dos planteas que tiene casi 100 años. Hemos verificado que las vigas y cabrios se...
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