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Como debo consumir proteínas en polvo(whey protein
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Suplementos para bajar de peso sin perder musculo
Company ruego me eches un vistazo a los suplementos que me han aconsejado para bajar de peso sin perder nada de musculo ya que tengo 27 años mido 1'75 y peso 90 kilos, me sobran unos 10-15 kilos por lo menos... Son de la casa powergym su página...
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Desarrollar músculos de las piernas
Tengo 19 años mido 1.65 y peso 50 kg, soy de contextura mediana pero mis piernas son muy delgadas en comparación del resto de mi cuerpo. La otra semana voy a comenzar en gimnasio y quiero saber si seria efectivo hacer una dieta para subir de pesoy...
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Dieta limpia de volumen
Antes del desayuno tomar una dosis de multicentrum o dayamineral con un vaso de zumo para mayor asimilación (desayuno 8.00): -Una tortilla de seis claras pero con solo una yema -100g. De muesli con un vaso de leche desnatada y un puñado de nueces(6)...
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¿Cómo definir los pectorales?
Antes de nada saludar a los expertos que día a día intentan ayudarnos. ¿Mi duda es que ejercicios son mejores para definir los pectorales? ¿Cuántas series hacer? Etc.. Digo definir porque tengo ya mucha masa muscular en la zona pectoral y lo que no...
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¿Sigo una buena dieta?
Tengo 21 años, mido 1,78 y peso 74 kg. Mi objetivo es ganar algo de masa muscular y llegar a los 78 kilos más o menos, ya que me veo algo delgado. Ésta es la dieta que suelo seguir: Desayuno (7.30): Alterno entre: 2 piezas de fruta y leche desnatada...
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Como insertar una imagen
Necesito un favor, estoy armando un fixture de la copa america 2011 y necesito que al lado de cada celda con el nombre del país se inserte la imagen con la bandera correspondiente al país, por ej.: si en C3 dice Colombia en D3 aparezca la bandera de...
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Consulta sobre rutina de ejercicios y nutrición para aumentar la masa muscular
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Ayuda con problema psicológico que impide la penetración en la relación sexual y causa dolor
Tengo 19 años y cuando intento hacer el amor con mi pareja en el momento de la penetarcion no entra y a mi me duele mucho. El ginecólogo me ha dicho que eso es problema de mi cabeza. ¿Qué debo hacer?
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Como disminuir los puntos negros de frente, mejillas y papada; tome minociclina y espirinolactona, r
Hace dos meses estoy tomando minociclina y espirinolactona para un acné persistente de puntos negros en la zona de las mejillas, frente, papada, pecho y espalda, con algunas pustulas. Aunque el problema mejoro durante la semana numero 6, inicio de...
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Importar desde colombia
Quiero saber que trámites y papeles, y donde, se debe realizar para importar contenedores de ropa desde india y colombia. ¿Qué pagos hay que hacer?
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