Lesión en el Cuádriceps derecho por no calentar

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Dolor en el pubis cuando juego a fútbol

Cuando termine un partido de fútbol me dio un dolor en la zona del pubis que no podía mover la pierna, al día siguiente no tenia nada pero al volver a jugar(mientras juego no me duele) cuando paro me vuelve a dar dolor que no puedo andar, pero al día...
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Dolor en la planta del pie por andar mal durante una lesión de tobillo.

Hace6 meses y medio me lesione el tobillo, resulta que por culpa de andar mal me duele la planta del pie al caminar(más el metatarso que el talón). Resulta horrible, a finales de marzo me indicaron unas plantillas de descarga pero yo noto que si me...
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Lesión en pectoral

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Dolor en parte exterior de rodilla

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Que debo hacer ahora después de la lesión

Me están tratando de tendinosis en el semitendinoso de la pierna izquierda y me han diagnosticado tendinitis de los aductores de la misma pierna así como de estensopatia ( ¿Creo qué quiere decir acortamiento muscular no?) Asociada al ejercicio y...
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