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Tengo 40 años, soy muy flaca pero flácida... Como hago para fortalecer?
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Sellar paro internet
En Julio me voy fuera de España unos meses, y en esa fecha estaré cobrando una prestación, lo más probable es que durante mi ausencia tenga que sellar el paro,... ¿Puedo hacerlo por internet aunque sea en el extranjero? Me gustaría que se me...
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Dieta y músculos de l pecho y brazo
Hector david quisiera que me ayudaras en la dieta para tener mes músculos en el pecho y en los brazos soy un atleta reconocido nacionalmente pero sin músculos ayudame tengo 13 años peso 62 kg y mido1 metro con 73 cm
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Carrera 5K
Agradecería me enviaras algunas rutinas para poder bajar mis tiempos en carrera de 5k, tengo 44 años y mi mejor tiempo es de 23:20. Y en especifico cuales son los ejercicio para aumentar la velocidad en este tipo de carreras. Gracias. Mexico.
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¿Por qué mis pectorales no mejoran?
Resulta que mis pectorales no mejoran, y eso que ya cumplí 1 año desde que empecé a ejercitarme en un gimnasio. Mi entrenador me coloca rutinas para trabajar todo mi cuerpo 6 veces a la semana, dos músculos por día a excepción de las piernas;...
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Ayuda a definir pectoral inferior
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Desconexión de la fuente alimentación
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Estilos y efetividad
Veo que haz andado en diferentes escuelas marciales, y supongo que en todas ellas deberás de haber tenido combates de práctica o campeonatos, así que mi pregunta se refiera a la efectividad de los estilos. Yo personalmente he handado bagando en unos...
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Confusión de mi rutina y proteínas
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