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No desaparece la grasa del abdomen
Me llamo David, tengo 22 años, mido 1.68 y peso sobre 60-61 kilos. Pesaba 74 kilos, y después de ir a una dietista, baje hasta los 60 kilogramos. Yo lo tenia claro, quería hacer dieta para eliminar la grasa abdominal y tener un vientre plano ( ya...
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Spinning y dolor de hombro
MI ejercicio favorito es el spinning. Lo he realizado tanto en mi casa, como en ginnacio. Se las rutinas. Se las posturas etc., pero tengo el problema últimamente, que me duele el hombro derecho y me siento muy incomoda haciendo el spinning por ese...
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¿Puedo renunciar a mi nacionalidad sin haber conseguido otra?
Se que mi caso es bien raro, no he tenido una vida convencional, y se que pocas personas les preguntaran cosas así, así que a los profesionales y expertos que me respondan, gracias ante todo. Yo quería saber si puedo renunciar a mi nacionalidad sin...
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Tengo hace más de 8 días un dolor en la costilla alta debajo del seno derecho.Si palpo zona siento bolita movible.Sin más sintom
Este dolor se presento sin hacer esfuerzo alguno. Tengo 63 años y salud buena.
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¿Puedo definir musculo sin perder masa muscular?
Llevo algo así como 1 año y medio en el gimnasio, he ganado volumen, ahora quiero definir, bajar unos 4 kg, pero pura grasa, ¿Es posible? Estaba pensando en cada final de entrenamiento hacer cinta 40 min a un ritmo moderado-rapido, Podre lograr...
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Volumen brazo
Como estas :) Me llamo manuel y mi problema es el siguiente: Llevo ya más de 1 año en el gimnasio y he inventado mi propia rutina y me ha servido mucho para los pecho y espalda en volumen, pero mis brazos los bíceps y tríceps no suben para nada de...
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Bajar grasa y tonificar
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¿Qué dieta y ejercicios debo hacer para que mi abdomen quede plano y duro?
Me llamo pilar tengo 15 años mido 1.64 y peso 49 kilos baje 17 kilos en 6 meses y quede toda floja mi abdomen c redujo pero es re blando que tengo que hacer para que este plano y duro (dieta, ejercicio) hago 3 veces por semana 1hs de patinag...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...
Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Necesito ayuda para afinar mi violín y tengo dudas con las escalas
¿He visto que en tus respuestas sobre afinaciones sueles decir algo así como La3 ese 3 se refiere a la octava? Por que si es así ... Entonces necesito que me expliques como... Tengo un violín y lo tengo afinada la primera cuerda en Mi de la octava...
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