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Alguien capaz de ayudarme a desarrollar las ¿Piernas en 3 meses?
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Bomberos
Estuve entrenando asta hace 3 meses 7 días a la semana con suplementos de proteínas y creatina con glutamina y citrulina malato para las pruebas de bombero pero me lo tuve que dejar y ahora voy a volver a entrenar, la creatina que tengo es buffered...
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Perder peso tren inferior
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¿Cómo hago para subir de peso o engordar?
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Que rutina hacer.
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