Parches.. Se despegan!

Preguntas y respuestas relacionadas

Muro cortina se despega cristal. ¿A quién reclamo?

Casa unifamiliar de 6 años, constructora en quiebra (administrador concursal). Fachada de muro cortina, climalit plus. Uno de los cristales exteriores se está despegando. El seguro de hogar no se hace cargo. Y a mi vecina ya se le ha desprendido...
2 respuestas

Arrugas nasolabiales con solo 22 años

Escribo este post porque el otro día mirándome me di cuenta que ya se me comienzan a notar las arrugas nasolabiales del lado derecho de mi cara. La cosa es que solo tengo 22 años y la piel mixta-grasa por lo que me parece algo extraño que ya hayan...
2 respuestas

Como incrementar la masa muscular de los brazos

Quisiera saber como incrementar la masa de los brazos, yo tengo 19 años, mido 1.73´m, y peso 71 kilos, hago mancuerdas durante 2 horas diarias, pero lo que yo quiero no es que se me marquen los tirceps ni los bíceps solo quiero que sean grandes como...
1 respuesta

¿Qué ejercicios se pueden hacer en casa para un vientre plano?

Me gustaría perder peso en todos los sentidos (vientre, piernas, glúteos...) y seguir una dieta con alimentos normales no como semillas, extractos, etc. Si me podrías decir una lista de ejercicios con su tiempo por día y veces cada uno, y como un...
5 respuestas

Soy y chico joven y querría una rutina para ganar musculatura y definir

Soy un chico de 20 años, peso 55 kg y mido 1.68. Me gustaría hacer algo de musculación sobre todo en los brazos, espalda, pecho y abdominales. Mi problema es que tengo el abdominal duro y no se ve por un poco de grasa acumulada y en el pecho lo...
1 respuesta

Accidente Spanair

Hace un año todos los españoles vivimos muy de cerca el accidente del MD-82 de Spanair, era un ex de KOREAN AIR y volaba por 1ª vez en 1993. El día anterior al vuelo los mecánicos dejaron sacado un fusible por problemas. Al día siguiente hubo tres...
1 respuesta

Dos preguntas de musculación.

Tengo 19 años y he tenido varias lumbalgias últimamente, con lo que me gustaría hacerle dos preguntas. - Pregunta 1: ¿Qué opina usted sobre las hiperextensiones?. Gente conocida me dice que es un ejercicio agresivo para la zona lumbar y para los...
1 respuesta

¿Cómo marcar abdominales sin perder peso?

¿Cómo marcar abdominales sin perder peso y perdiendo poca musculación? Peso 76 kg, deberías subir y luego bajar o hay una manera de hacerlo manteniéndome en 77 o 78 Kg...¿? Pesaba 69 Kg y he subido a 76 en estos dos meses que estoy en el gym. Me...
2 respuestas

Quiero ganar salto!

Tengo 16 años, mido 172cm actualmente saltando llego a la base del tablero, mi problema es que al ser bajito, cuando penetro a canasta me llevo bastantes tapones. Que consejos me pueden dar para mejorar mi salto ¿Me recomiendan hacer el Air Alert? ¿O...
1 respuesta

Ganar Musculación, deportista JUDO

Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema