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Resistencia del piso de un edificio
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Rutina para potenciar el salto vertical.
Me llamo Pol tengo 16 años y juego a voleibol en el equipo de tarragona desde los 13 años. Mido 1 m 80 (con calçado) y peso 57 kg. Tanto en saque como en recepción soy bastante bueno. Pero en ataque flojeo bastante. Entreno 3 veces a la semana y el...
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Están construyendo edificios en 3 de los 4 limites de mi propiedad, mi casa se convirtió en isla, ¿Qué puedo hacer?
Vivo en salesianos,, san miguel, y desde hace un año están construyendo edificios en toda la cuadra, construyeron 2 edificios a los pies de mi casa, y ahora están empezando a construir uno al costado de la propiedad, tenemos que soportar ruidos...
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Perdida de masa muscular
Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Salgo a hacer footing, hago pesas en el gimnasio pero tengo grasa acumulada en la zona lumbar
Soy un chico de 17 años mido 173 peso 64 kilos, mi indice de grasa corporal es de 15,3, corro desde hace un mes y también hago una rutina de pesas durante la semana(con las pesas llevo 2 meses), en la cadera tengo por detrás como si fuera grasa...
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Piernas gorditas
Mi problema es que tengo las piernas gorditas, es una herencia familiar y no son demasiado gordas pero me gustaría que delgazaran un poco. Voy al gimnasio entre y 3 horas diarias, y hago 70 minutos de cardio (cinta de correr y elíptica) y 45 minutos...
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¿Sera seria una molestia en la rodilla?
Quisiera comentarte que hace 1 y medio año tomaba clases de zumba(baile) pero el lugar como que no era lo más indicado ya que el piso es algo rustico, asistí a clase de lunes a viernes durante 5 meses pero un día sentí que pise mal al hacer un paso y...
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Terraza de uso privativo, problemas con vecino?
Estoy mirando de comprar una planta baja. Bien es un edificio de tres viviendas planta baja media y primero, cada uno con su entrada independiente, la planta baja entras por escaleras a terraza que rodea toda la planta baja, pero en las escrituras no...
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¿Tengo suficiente resistencia para hacer un forjado sobre vigas de madera?
Estoy rehabilitando una vivienda en la zona de Siero, Asturias. Y ahora me he puesto con el forjado entre el primer piso y el bajo; dicho forjado es de forma rectangular. La casa tiene más de 100 años, y las medidas del forjado serían 6,62 por 7,96...
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Mido 1.70 y peso 120 kg, mi pregunta es ¿Puedo comenzar a hacer pesas?
Mido 1.70 m y peso 120 kg, en el gimnasio me dijeron que no debía hacer pesas por que me podría dar un paro cardíaco, así que ya tengo una semana practicando box, y 10 minutos de elíptica al comenzar y 10 minutos al terminar. Mi pregunta es...
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¿Por qué se crece tanto muscularmente los primero meses de gimnasio?
Realmente mi pregunta va en otra dirección, antes corría y hacia pesas. Pero hacia demasiada carrera continua y no crecía. Baje drásticamente la carrera continua y empece a crecer bastante hasta ahora que hace 3 meses o así. Mi pregunta es ¿Por haber...
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