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Uso del Nitro-tech y quemadores de grasa
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Spinning
Me gustaría que me dijeras que tan bueno es el spinning para adelgazar, y para tonificar piernas, y si soy constante en cuanto tiempo puedo adelgazar Esperp tu respesta
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¿Aún tengo la oportunidad de crecer más?
Me llamo Heber Aguilar actualmente soy de México tengo 16 años (casi 17 ), lo que quisiera saber es que aún tengo la oportunidad de crecer. La verdad es que mi familia es de muy baja estatura mi madre mide 1.56 y mi padre de 1.58 mis hermanos miden...
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¿Cómo eliminar la capa de grasa y marcar los abdominales?
Soy un chico de 15 años. Dentro de poco me voy a apuntar a un gimnasio y me gustaría saber que tendría que hacer para eliminar esa capa de grasa que cubre los abdominales para poder marcarlos y también marcar la V de los lados. Y mas o menos cuanto...
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Dolor en el costado izquierdo de la panza
Hace 2 meses que siento este dolor especialmente cuando acabo de comer, tengo gaces, eh bajado de peso y en ocasiones me siento débil. Por un tiempo tube estreñimiento pero ya no.
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Nutrición deportiva, suero de leche
Te comento, ya llevo haciendo pesas como un año sin suplementos ni nada, y he estado pensando en comprar suero de leche y proteína de soya para tomar 2 batidos diarios, he escuchado por ahí que son perjudiciales y pueden hacer mal, ¿Qué es esto de...
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¿Cómo un velocista puede aumentar su masa muscular?
Ya yo soy velocista tengo una buena velocidad, pero no tengo músculos y todo el mundo me dice que no parezco de velocidad, que parezco de semifondo y quiero que me digan que puedo hacer, estoy en el gym hace un mes, pero no se si eso es suficiente...
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Lograr peso ideal para mí
He intentado varias dietas, hasta con nutricionista me es muy costoso y difícil de liberarme de mis malos hábitos alimenticios, ademas siempre me refugio en la comida cuando tengo problemas, ¿Habrá solución a mi problema? También llevo una vida muy...
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Rutina y dieta para aumentar masa muscular
Necesito una rutina y dieta para aumentar mi masa muscular. Mido 1'70 y peso 53 kg. Suelo hacer mucho deporte y hago 5 comida al día.
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¿Puedo crecer mas de los 21 años con ejercicios?
Me llamo Cristian Diaz. Bueno quisiera saber si mi hormona del crecimiento aun puede estar en funcionamiento teniendo 21 años y faltando unos 8 meses para cumplir los 22. Busqué y encontré unos ejercicios para crecer y quisiera saber si usted me...
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Nivel Muscular
Primero que nada gracias por tomarse el tiempo para responder a mis preguntas, dudas etc 1.-Bueno veras para empezar yo juego fútbol americano en la categoría intermedia en la paz bcs. Entrenod solo 3 días a la semana de los 5 que son ya que tengo...
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