Acelerar quema de grasas

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No se a quien deba preguntar eso pero estoy algo acongojada. Tengo 22 años mido 1.67 y peso 93 kg, toda mi vida he tenido sobre peso desde pequeña, estoy tomando unas pastillas hace poco mas de dos meses las famosas easy figure sinceramente no he...
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Como perder peso ?endocrino?

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Quería saber como hacer un batido de hidratos de carbono y otro de proteínas y además cuando tomarlo. Es para coger volumen y ganar peso.
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Retención de líquidos

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