¿Cómo tomar los suplementos alimenticios Creatina-Carbohidratos?

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Proteína 90

¿Mimo qué tal? Veras me he comprado proteína de 90% y aminoácidos. Veras.. Mi pregunta es.. ¿Qué diferencia hay entre esta proteína que esta más libre de grasa y carbohidratos que la que tiene menos porcentaje? ¿Tienen la misma función?
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Suplementos musculación en el gym.

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Dudas sobre el consumo de suplementos de creatina, proteínas y carbohidratos

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¿Claras de huevo antes o después de entrenar?

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