¿Mi dieta es correcta para incrementar volumen?

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Sobre gym

Tengo 15 años peso 52 y mido 1.64... Te escribo para varias cosas y preguntas del gym... Tengo 3 meses de ir al gym y la verdad no eh visto muchos resultados mira no se como se llame el cuerpo que tengo pero pssss... Los brazos los tengo medio...
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Dieta volumen baja en grasas.

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Aumentar masa muscular segura ante todo y natural

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Como usar undecilinato de boldenona

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