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Dieta para aumento de masa
Quisiera que me comentaras sobre la rutina que me he diseñado para el aumento de masa para estos 3 próximos meses antes del veranico: Desayuno: -Cereales con leche -1 plátano Almuerzo: -1 sándwich de atún o queso -Frutos secos(nueces) -1 manzana...
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Como aunmetar de peso y masa muscular
Soy un chixo de 20, peso 72kg y mido 1,84 y yebo yendo al gym un mes y medio y me gustaría saber que es mejor si tomar proteínas o cabohidratos.. Ah y también querría saber si tomar creatina al poco tiempo de empezar el gym es bueno ya que me compre...
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Sobre salud dental
Anteriormente leí el caso de una persona que te comentaba algo muy parecido a lo que me paso: yo tenía una muela en muy mal estado por la caries, de hecho al momento en el que el dentista limpiaba mi muela para saber si se hacia o no endodoncia, se...
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Tomando pastillas anticonceptivas mi novio puede eyacular dentro de mí?
Espero puedan ayudarme con mi inquietud Tomo pastillas anticonceptivas hace 2 años y medio, actualmente y hace más o menos 1 año tomo unas llamadas Yax, son 21, tengo pareja estable desde hace 3 años, desde que iniciamos vida sexual yo tomo la...
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Un organizador gráfico que integre el trabajo realizado durante la primera semana, incluyendo un objetivo general.
¿Qué hacer? 1. Redacta el objetivo general de tu proyecto Los objetivos son elementos clave en la planeación, seguimiento y evaluación de un proyecto, permiten identificar el grado de avance y pueden ser: Generales: expresa la finalidad central de un...
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¿Dieta 800kcal o 1200kcal?
Soy una persona obesa y tengo algunas dudas sobre dietas y ejercicios que me gustaría me aclarase. He leído que si haces una dieta de 800 kcal el metabolismo se ralentiza. Si hago 2-3 horas de ejercicios al día, alternando caminar y correr, ¿Cuántas...
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Anisedad nerviosismo.
Tengo 34 años y desde hace un par de meses más o menos me siento todo el día con muchos nervios que no puedo controlar estoy muy pendiente de mi corazón y me noto las palpitaciones mucho incluso, en diferentes partes del cuerpo por ejemplo cuando...
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Experiencia con el uso de anabólicos no androgénicos
Voy a comenzar a usar el suplemento Anabolic Halo de la Muscletech, entreno desde hace 1 año y medio y ya me he suplementado antes con mesotech y creatina, así como proteínas, ahora estoy en ciclo de descanso de la creatina, voy a comenzar con este...
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Periodo de vacaciones en custodia compartida
Tengo una custodia compartida y quisiera saber si en mi semana de vacaciones yo puedo dejar a mis hijos con su abuela, yo creí que no hay problema, pero mi expareja me amenazado vía wasap, que si dejo con alguien que me atenga a las consecuencias, yo...
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Mi novia me dejo ya que dice que no esta enamorada
Pues yo no aguanto un día sin mi novia. Nos conocimos en una fiesta y ella se enamoro locamente por mi demasiado. Yo a principio era diferente no me confiaba por mis amores pasados que me dejaban y también por que ella trabaja en una empresa de...
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