Hay manera de saber si los cristales de mi gafa están realmente reducidos?

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Tengo un problema con unas gafas nuevas que me he comprado. Visité una óptica nueva para hacerme unas gafas, y me pidieron que llevara las antiguas para ver cómo eran, y la graduación que tenía. Tras esto me comenta que para mi miopía -4.00 y -3.25...
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