¿Cuántos cinturones hay en full contact y cuanto se tarda en obtenerlos?

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¿Co2 alto, posibles causas?

Me gustaría que alguien me dijese de que puede ser que me haya subido tanto lo del co2. Me dijo el mecánico que tenia casi 8, y en la itv creo que tiene que dar como mucho 1,5. Me dijo que me lo había regulado y que lo notaria en el consumo, le...
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Duda cual ¿Jui Juitsu vs Aikido?

Tengo una gran duda quiero tengo 42 años y me siento oxidado, tengo una vida y un trabajo muy sedentario, y quiero hacer un arte marcial que me relaje del stress que sufro a veces y a la vez que me haga moverme, mis pretensiones no son, ni ganar...
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¿Qué te parece esta rutina?

Llevo algo más de un año haciendo musculación. Tengo 36 años, mido 1,73 y peso 61 kg. Soy del tipo ectomorfo. Hace unos días el entrenador me puso esta rutina de potencia, que a mi parecer, es un poco "rara". Primeras 3 semanas: 1) Pecho: Press de...
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Rutina 3 días seguidos.

Por motivos de estudio, solo puedo entrenar 3 días... Y estos son seguidos... Sábado, domingo y lunes, había pensado en realizar una rutina dividida por músculos, pecho-bíceps, espalda-tríceps y hombro-pierna, músculos grandes 4x3 o 4x4 y pequeños...
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Mi conejito cojeaAyer, mi conejito se cayó en las escaleras al correr, comía bien, y el vet dijo que solo es golpe.

Mi conejito se cayó ayer en las escaleras de patas jugando con su hermanita, en ese instante no cojeaba, pero le dejamos en una zona suave por si le dolía, regresamos y la encontramos cojeando, ella en ese momento si estaba comiendo muy bien, cabe...
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Con ganas de aprender!

Soy joven, tengo 17 años me encanta el gimnasio, hago pesas desde los 14 y estoy fuerte pero no to que he perdido mucha flexibilidad, no tengo nadie que me enseñe artes marciales, pero soy muy trabajador y muy persevante, me gustaría que algue me...
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Perder peso y ganar fuerza

Tengo 43 años y peso 102 kg. Hace unos 8 meses que empecé a hacer un poco de tonificación y cardio. Al principio pesaba 105 kg los primeros meses gané como 2 kg o más luego he ido perdiendo poco a poco hasta el peso actual. He perdido volumen también...
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Como dar fuerza a una solera de hormigón

Tengo trescientos metros y quiero darle fuerza porque aparcamos dos vehículos, quisiera me aconsejen poner piedra natural con barrecha en la solera o hormigón reforzado con fibras.
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Rutina de entrenamiento personalizada

Soy bastante novatillo en estos temas, así que a ver si me podéis echar un cable. Hace poco me he apuntado al gimnasio (de hecho, todavía no he ido), y me gustaría que me aconsejarais alguna rutina y dieta para poder seguirlas. Tengo 28 años, mido...
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Ejercicios de aquagym

Soy monitor de aquagym y te quería preguntar si me podías decir ejercicios o algún sitio donde pueda encontrarlos en internet o cualquier sitio, me estoy quedando sin repertorio ya que la piscina es de agua poco profunda y solo dispongo de churros,...
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