Para los que tenemos hernia discal

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Tabla para natación

Me llamo jaime y tengo 19 añosy peso 68kilos, resulta que quería ponerme en forma, para concretar, ponerme fuerte y definir, y decidí apuntarme al gimnasio pero resulta que a la vez iba a natación, al llevar ambas cosas a la vez, acababa el día y...
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Natación y spinning : ¿Cuántas veces por semana?

Tengo 19 años y hace un mes empecé spinning, voy dos veces por semana y son clases de 45 min aproximadamente . Fui al traumatólogo y, como tengo una rectificación leve en la cervical me recomendó natación. No quiero dejar spinning porque me gusta...
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¿Hacer boxeo o kickboxing teniendo una hernia de disco?

Resulta que tengo una hernia discal que me surgió el año pasado. El traumatólogo me recomendó natación cosa que empecéa hacer. Voy 3 veces a natación de momento. Y bueno me gustaría la verdad saber defensa personal por si la situación en algún...
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Dolor muy fuerte dorsal

Tengo 31 años. Mido 1,90 cm y peso 90 kgs. Trabajo de administrativo. Hace varios meses que tengo un dolor muy fuerte en la zona lumbar. Me han hecho una resonancia magnética y me han encontrado una hernia discal L5 S1. Durante el día tengo una...
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Responsabilidad Civil.

Perdón por ser tan pesado, ando perdido con estos asuntos, te paso a contar mi duda. Gane un juicio social que no es firme(CAMBIO DE PUESTO DE TRABAJO SIN EVALUACIÓN EN LA SALUD, FORMACIÓN ETC, donde la sentencia es recargo del 50% por falta de...
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Entrenamiento Completo

Me llamo Francisco,y me gustaria que me ayudases,por tu experiencia,en guiarme; Tengo 26 años, mido 1,76, y pesare cerca de unos 85 kilos, fumo (aunque estoy en proceso de dejarlo), y ahora mismo estoy siguiendo una dieta equilibrada, me gustaría...
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Resonancia Magnética por Dolor de columna

Quisiera que me explicarais los resultados de una resonancia lumbar y cervical ... Porque me faltan dos meses para la consulta con traumatología COLUMNA CERVICAL: Alteración de la estática, con aumento de la lordosis cervical fisiológica. Incipientes...
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Quedria saber que hacer

Tengo 25 años llevo desde el 6 de junio del 2010 de baja común, por una pequeña herniacion discal dorsolateral y foraminal derecha en L5 S1, en la totalidad de los discos intervertebrales lumbares incipientes cambios de dejeneracion/desecacion más...
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Hernia Discal L4 y L5 y también L5 y S1

Señores Todo Expertos Donde debo ir a solicitar la baja medica en mi caso: Hola quisiera que por favor me ayuden hace unas semana me han diagnosticado que tengo una hernia discal en la L4 y L5 Y S1 Tengo muchos dolores en la parte baja de la espalda,...
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Muslos y rutina

Tengo 2 preguntillas 1)¿Cómo puedo reducir centímetros de mis muslos y convertirlos en musculo?(Me han dicho que la natación es muy buena para eso) 2)Me gustaría que me dieses una rutina para 5 días(lunes-->viernes)para muscular mi cuerpo de cintura...
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