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Entrenamientos y salto(y problemas con altura)
Te quería comentar unas cuantas cosillas, soy nuevo en el baloncesto pero tengo algo de más cabeza que mis amigos que piensan que simplemente con jugar es suficiente para mejorar, y lo es pero por lo menos en mi caso, necesito mejorar algunos...
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Series de 5x8 para volumen muscular
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Grasa en las piernas
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¿Que ejercicios de musculación debo hacer para endurecer mis bíceps, tríceps y antebrazos?
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Cuándo tomar los suplementos deportivos
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Horario de entrenamiento
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Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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