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¿Qué dieta y tabla de ejercicios debo seguir para mantenerme en forma?

Me llamo Alicia y tengo 26 anos. Hace ya algunos anos que estoy cogiendo peso, demasiado.. Y quisiera saber si me puedes hacer una dieta para bajar peso y una tabla de ejercicios. Mido 166 cm y peso cerca de los 85. Me gusta comer de todo, carne,...
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Microcalcificaciones

Mi mamá tiene 49 años, fuma poquito y no nos dio de lactar por un problema de mastitis. Le hicieron una mamografía con los siguientes resultados: Mamografía digital directa bilateral Mamas con moderado reemplazo graso y tejido fibrograndular residual...
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Quiero adelgazar piernas.

Mi situación es la siguiente: Mi cuerpo tiene forma de pera, es decir, tengo los brazos y las espaldas estrechas pero a partir de las caderas todo se ensancha. Tengo los glúteos gordos y las piernas también muy gordas. Me he apuntado al gimnasio y...
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¿La pastilla YASMIN hace que el busto crezca?

La verdad que me da vergüenza decirlo, pero tengo el busto muy pequeño y anteriormente estuve leyendo algunos comentarios de que la pastilla YASMIN hace que el busto crezca, pero en verdad ¿La pastilla YASMIN hace que el busto crezca?, no sé cuan...
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Mi perra tiene un bulto duro en una mama, mide como 10 cm, qué puedo hacer...

Hoy le vi un bulto a mi perra que recorre toda la mama... Parece duro y no creo que le duela, estoy preocupada porque no sé qué puedo hacer y no tengo dinero para llevarla al veterinario...
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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

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Pocas heces

¿Mi bebe lleva ya 2 días completos sin hacer caquita es malo? Y si esta estreñido debería cambiarle la leche tiene 9 días de nacido y le doy almiron 1, 80 ml porque se queda con hambre debería darle menos o que hacer, somos primerizos
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Estrías y celulitis

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Busco método de entrenamiento para aumentar la flexibilidad en las piernas y espalda

¿Qué puedo hacer para partirme sin que después camine como si me acabara de montar en un elefante? ¿Y pegar mi pecho de las rodillas sin doblarlas? Denme un método para hacerlo poco a poco pero que al cabo de un tiempo vea los resultados... ¿Y en...
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Periodo vacacional guarderías

Tengo un grave problema con la única guardería del pueblo donde vivo. Tengo una niña de dos años que debo llevar a la guardería para combinarlo con mi trabajo. Me han dado el calendario correspondiente al curso 2008-2009, y tengo un serio problema:...
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