Alimentos de gimnasio, sobre la papa, arroz, carne, pastas...

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Preguntas sobre Cotorritas australianas

1-Tengo 2 cotorras australianas y Hoy apareció una queriendo entrar en la jaula de las otras 2.La logre atrapar y la puse con las otras. ¿Esta mal? La que atrape era macho y las otras que ya tenia macho y hembra. ¿Si esta mal que debo hacer? 2- Como...
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Tengo hipertiroidismo

Recién me diagnosticaron hipertiroidismo estoy muy asustada no quiero engordar y no quiero que se me salgan los ojos no se que hacer no se que comer para cuidarme o que hacer recién estoy tomando medicamento levotiroxina un cuarto de pastilla por...
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Tabla de ejercicios para casa

Expert@! Gracias por leerme. Me gustaría, si es posible, que me dijera alguna tabla de ejercicios para realizar en casa. Normalmente yo realizo ejercicios trabajando abdominales, glúteos, piernas y brazos en un mismo día (8 minutos cada sección) pero...
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¿Cómo puedo bajar la barriga sin perder musculo?

Quisiera preguntarte como puedo bajar la barriga sin perder el musculo que he ganado, voy al gimnasio desde hace 10 meses he ganado masa muscular pero mi problema es que el abdomen no lo he podido bajar, incluso he aumentado un poco y creo que es...
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Mido aprox 1.66 y apenas cumpliré 16 años, ¿Puedo crecer más?

Bueno pues cumplo 16 años en 15 días y me estaba preguntando si puedo llegar a crecer más, mi papá mide 1.70 aprox, mi mamás 1.56 y mis dos abuelos (materno y paterno) median 1.75, la verdad estoy algo preocupado y por eso llevo como 2 semanas...
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¿Mi ex es maltratador psicológico?

Lo conocí hace como 3 años, me hice su novia a pesar de que mi familia lo odiaba, en la relación pasaron cosas muy extrañas como tomarme de la muñeca dolorosamente hasta que le reclamaba y me decía: tú haz tenido la culpa, tú te mueves. Cuando...
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Tentó duda de cual proteína tomar

Quieto tomar alguna proteína para aumentar y tener fuerza y definir y que me de energía ya que a la hora de hacer ejercicio me da mucha fatiga cansancio peso 65 kg y mido 1.68. Quiero tener un mejor cuerpo un abdomen definido y buenos músculos quiero...
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Sobre hacer dominadas

Mi hija de 28 años se esta preparando unas oposiciones y dentro de los ejercicios físico es se le exigen dominadas me parece que así es el termino, mide 1,74 estatura estará en 65 kilos y ha empezado a ir a un gimnasio pero no se si le indican lo...
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Hg boxse

Me he comprado la maquina del decathlon"hg 90 boxe"-es de cargas guiadas-! Me gustaría que me hicieses una rutina diaria... Lo malo es que la maquina solo tiene uno o dos"en algunos casos" ejercicios de cada musculo... Y según dicen no es bueno...
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Cuando entreno pecho en el gimnasio y hago la 3ª serie en press banca me fatigo. ¿Qué me pasa?

Cuando estoy entrenendo pecho y voy por la 3era serie de press de banca, siento extrema fatiga en el pecho y esto me obliga a entrenar mal, no se que me pasa, siento como si no tuviera nada de fuerza en mis brazos y esto me dificulta entrenar pecho...
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