¿El entrenamiento alemán de volumen funciona?

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Mi pareja sufre de dolores de rodilla desde hace ya años pero con el tiempo ha ido empeorando hasta el punto de llevarlo al médico. Se dio el caso de que no estuvimos muy contentos con el tratamiento dado ni con diagnostico, el cual fue hecho en cosa...
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Deseo de Suicidio

Tengo 18 años y vivo en Mexico. Cuando tenia 16 años presente una enfermedad terrible denominada encefalitis herpética. La encefalitis hizo que se inflamara todo el cerebro y que presentara problemas de habla y de movimiento. Los doctores me...
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¿Debo de tomar algún suplemento en mi dieta para marcar más los músculos y aumentar el volumen?

Llevo un año en el gimnasio, peso unos 75 kg y mido 1.81. He conseguido aumentar de fuerza y resistencia, bajar de peso he comenzado a marcar algún musculo. Tomo una dieta sana con avena por las mañanas. Quería saber si debo tomar algún suplemento...
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Si funcionan las rutinas de ejercicios de 7 minutos?

He visto que existen algunas aplicaciones para el móvil que te sirven para alguna parte específica del cuerpo o algunas para todo, ¿Pero realmente funcionan?
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¿Quiero dejar de pensar en tener novia, ya que no puedo, que hago?

Si quisiera quitarme esa Idea, pues creo que nunca la tendré y tampoco he tenido, no le gusto a nadie, además a las chicas les caigo mal, nunca he tenido pretendientes y no llamo la atención ni nada, mi personalidad no me ayuda en nada y soy un poco...
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¿A qué edad suele dejar de crecer el pene?

Pues la verdad es que me gustaría saber si mi pene puede crecer más, tengo 21 años y mi miembro mide algo así entre 14.5 y 15, y lo que pasa es que soy virgen y no se si cuando tenga mi primera relación sexual mi pene crezca y sea más grueso. Por...
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Completamente decepcionado

Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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Gran comunidad de #todoexpertos.com e igualmente buenos días para ti gran experto quisiera hacer esta pregunta ya que en verdad no me gusta estar a si y veo que no me hacia, me hace ni me hará bien ni a mi mismo ni a los demás si sigo a si, sin mas...
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Rutina (hipertrofia).

Soy David, tengo 22 años y desde hace un mes ejerzo como enfermero. Leyendo en algunos foros he podido apreciar que soy mucho más inculto de lo que creía en este tema. Llevo un mes practicando ejercicios de musculación, mido 1.75 y peso 80 kg. A...
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¿Cuál es la diferencia entre Zumba Aerobics y Zumba Fitness?

Yo soy practicante de Zumba como creo usted sabe un programa de baile y rutinas cardiovasculares y he escuchado que a Zumba en ocasiones le llaman Zumba Aerobics o Zumba Fitness y quisiera saber ¿Cuál es la diferencia entre un concepto y otro y si es...
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