¿Cómo quedarse dormido pronto por las noches?

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Desde que tuve unainfeccion renal hace 6 meses me haquedado dolor lumbar y en la nalga lado derecho, también sudores nocturnos me despierto empapada y también tengo que ir al servicio a orinar 3 o 4 veces cada noche cosa que antes no me pasaba,...
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Mi agaporni esta quieto en la jaula y con las plumas ahuecadas, ¿Esta enfermo?

Desde hace 24 horas mi agaporni esta quieto en la parte inferior se la jaula, se deja coger sin resistencia, tiene las alas ahuecadas y esta como dormido pero tiembla. Vivo en una isla que no hay veterinarios de animales exóticos. ¿Alguien sabe que...
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Me cae mal el café y no se porqué

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