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¿A qué tipo de especialista o profesional me dirijo para prescribirme ejercicio para mi situación después de un accidente?
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Densidad muscular
Me gustaría hacerte dos consultas... Por un lado cómo puedo aumentar la densidad de mi espalda. Tengo una buena forma en V pero me falta grosor y densidad. Por otro lado que puedo hacer para potenciar el crecimiento de los deltoides, especialmente de...
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Me culpan de siniestro a coche estacionado
Hace aproximadamente un mes me llegó una notificación del seguro por un siniestro en el que estaban involucrados mi coche y el coche estacionado de atrás. Yo había estacionado y en ningún momento hubo colisión durante la maniobra pero al parecer,...
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Como quitar el abobamiento discal l4-l5?
Llevo mas de seis meses con dolo en la espalda baja del lado izquierdo, siento como si me estuvieran encajando algo, hay días donde me duele demasiado y otros donde lo tolero, pero siempre empeora cuando hago ejercicio pesado y después de unos días...
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Quedria saber que hacer
Tengo 25 años llevo desde el 6 de junio del 2010 de baja común, por una pequeña herniacion discal dorsolateral y foraminal derecha en L5 S1, en la totalidad de los discos intervertebrales lumbares incipientes cambios de dejeneracion/desecacion más...
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Contractura toraco lumbar
Hace dos meses y medio me quede de baja por una contractura lumbar izquierda con escoliosis bastante importante. No me dio ningún tirón en el trabajo, ni fue algo que ocurriera de repente. Unos días antes de ir al médico, yo notaba un dolor debajo de...
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Dolor general en parte baja del cuerpo: abdomen, lumbar y entrepierna derecha y parte trasera de testículo
Como están expertos, les comento tengo 32 años soy de Ecuador y en diciembre del año anterior (2017) me opere de vesícula con el método laparoscopico y en este año 2018 en la tercera semana de abril retome la practica de ejercicios, en mayo retome el...
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Resultados de una RM lumbar
Tras muchos dolores lumbares, calambres en piernas, dolor de riñones, etc.. Me hicieron una RM lumbar con este resultado: Anterolistesis grado I de L4 sobre L5. Altura, morfología e intensidad de señal de la médula ósea de los cuerpos vertebrales...
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Hace unos dias mientras hacia sentadilla
Hace unos dias mientras hacia sentadilla con poco peso unas 60 lb, la estaba haciendo bien soy cuidadoso con la postura pero sin proponerlo llegue al fallo muscular y entonces como que en el esfuerzo por levantarme senti un pequeño tiron por la zona...
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Anterolistesis de S1 sobre L1 ¿Tratamiento?
Soy un chico de 32 años que hace una semana me hice una RM y los hallazgos son los siguientes: Degeneración marcada del disco intervertebral L5-S1, dismnuido de intensidad de señal y de altura, con discreta anterolistesis de S1 sobre L5. Presenta una...
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Sobre dolor espalda después de dormir
Desde hace un tiempo -quizá algún que otro año- me levanto de la cama con dolores de espalda localizados sobre la parte de los riñones. Se agudizan cuando duermo boca abajo. Mejoran algo cuando duermo en posición fetal o boca arriba. Cuanto más...
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