Como ser una persona mas observadora

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¿Qué hago para ir al psicólogo?

Necesito ayuda porque hace algo mas de un año que no me encuentro bien. Tengo días mejores y peores, y creo que el problema se debe a que tengo muy baja autoestima e inseguridad. He pensado muchas veces en acudir a un psicólogo pero no sé como...
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¿Qué hago con la depresión?

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Mi problema es el sig. Comenzó hace unos dos años me comencé a sentir mal, no se describirlo como exagerado miedo a nada, me pasaba de repente, después todas las noches y después todo el día, la verdad es que una vez probé una droga(marihuana) eso...
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