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Que hago para saltar y crecer más
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Tengo 18 años mido 1.70 desde los 14 años no crezco nada. ¿Podré crecer más?
Tengo 18 años y mido 1.70 desde hace 4 años no crezco nada, mis padres miden, 1.80 mi papa y 1.57 mi mamá. Tuve un desarrollo demasiado acelerado diría yo desde los 10 años tenía muy vello corporal, púbico y demasiada sudoración, a los 11 años me...
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Entrenamiento dejando baloncesto
Soy un chico de 29 años de complexión delgada y fibrosa. Me voy a describir para decirte posteriormente lo que me gustaría trabajar, a ver si me puedes echar una mano. Complexion y fisionomia: - Mido aproximadamente 1,92 y peso entre 71 y 75 (Nunca...
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¿Cómo hacer un sistema de alertas de mantenimiento de vehículos usando php y mysql basado en el kilometraje?
Quisiera realizar un sistema de alertas de mantenimiento de vehículos que mande alertas de cuando se necesite un mantenimiento mandando una alerta en el equipo, avisando con anticipación. El administrador ingresa en un formulario el vehículo y el...
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Mejorar mi salto vertical para llegar al aro de la canasta
Peyotala tengo 15 años, mido 1,73 y peso 64 kg. El caso es que juego en un equipo de baloncesto y me vendría muy bien aumentar mi salto vertical. En el ultimo año he estado haciendo abdominales, sentadillas, y el verano pasado intente el air alert 3,...
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Rodillas operadas y dolor en la flexión
Hace 4 años me operaron ambas rodillas por condromalacia grado 4. Posterior a la operación, seguí un tratamiento de regeneración de cartílago en la zona operada que consistía en extraer plaquetas, fortalecerlas con calcio e inyectarlas en la zona...
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Quisiera saber si puedo seguir creciendo a mis 16 años cerca de los 17.
Actualmente tengo 16 años, cerca de cumplir 17, ¿Y mi pregunta es si puedo seguir creciendo?. Actualmente mido 1.66. Mi madre mide 1.52 y mi padre mide 1.70. Quisiera saber si puedo alcanzar la estatura de mi padre. Además tengo un hermano que mide...
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¿Cómo puedo mejorar mi pegada y salto?
Primero que todo te felicito por tus consejos y espero que puedas ayudarme, mira mucho gusto mi nombre es Diego Muñoz, soy colombiano y me gusta jugar mucho al voleibol, sin embargo quisiera mejorar mi ofensiva o mi pegada o clavada, mira mido 1.85...
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Ganar volumen de manera limpia y efectiva.
Soy un chico de 21 años, mido 184 cm y peso unos 73 kg. La verdad es que siempre he sido bastante delgado, me clasificaría como ectomorfo de manera evidente. La cuestión es que últimamente terminando la carrera creo que tengo suficiente tiempo para...
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No deja crecer
Mi hijo juega al fútbol desde los cinco años a nivel bastante fuerte, ahora tiene 10 años y pesa 35 kilos, pero todo es musculo, el otro día lo lleve a un fisio porque lleva varios partidos quejándose de un dolor entre el talón de aquiles y la planta...
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Series, repeticiones
Estoy haciendo una tabla de tres series por diez repeticiones por cada grupo muscular descanso cada tres días, para hacer esta tabla más dura(aparte de subir pesos)que es mejor hacer más series o más repeticiones.
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