Niño que o hace caso cuando le hablas

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Sobre rutina proteínas y creatina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Yo tomo proteínas marca nutrisa son buena marca y si te ayudan a ganar masa muscular cuantas veces al día me las tengo que tomar y me las tomo después de hacer ejercicio o después? ¿También...
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Que puedo darle de comer a mi cachorro de 1mes

¿Lo qué pasa es que ya se lo quiero quitar a su mama porque al parecer sus hermanos no lo dejan comer y come muy poco esta muy pequeño y no fue el ultimo en nacer es correcto que se lo quite? Si lo hago que podría darle de comer en mi casa apenas...
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Rellano escalera

Yo vivo en el bajo del edificio, o sea que la entrada a mi casa está al lado de la entrada al portal. Como hay un hueco debajo de la escalera, el vecino de arriba quiere dejar el carrito de su bebe todo el tiempo, porque para él es más cómodo. Yo sé...
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Movimiento armónico simple. Ejercicio de selectividad.

Tenemos un carrito de masa m= 200g unido a un muelle horizontal según se muestra en la figura. Se desplaza el carrito hacia la derecha de modo que el muelle se estira 20 cm, y después lo suelta dejándolo oscilar libremente, (sin rozamiento). Se...
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Dudas entre Biología y Bioquímica

Soy un estudiante que ha empezado este año el grado en Bioquímica, aunque siempre he querido hacer la carrera de biología. Me metí en esta carrera principalmente porque todo el mundo me dice que tiene mejores salidas, que es mucho más completa, y...
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Me sentaron muy mal los sobres para la colonoscopia

El día 12 abril tuve cita para colonoscopia, empecé con los sobres, pero me llamaron para que no fuera por la huelga. La marca es Evacuante Bohm, sólo con 2 sobres me puse malísima, nauseas, dolor de cabeza fuerte, sobre todo mareos y falta de...
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Tabla de iniciación a la musculación

Acabo de apuntarme a un gimnasio para hacer algo de deporte, pues, aunque siempre he sido bastante deportista (jugador de baloncesto principalmente), últimamente lo estaba dejando un poco de lado. De todas formas, todavía estoy en relativamente buena...
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Problemas para dormir

Tengo una niña de 3 meses y medio y el problema de siempre ha sido dormir. No sabe dormirse sola, siempre la tenemos que dormirla en brazos o mientra mama, la cosa es que se empieza a poner nerviosa y cuanto más nerviosa se pone más la cuesta...
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Coger fuerza

Me llamo Carlos y tengo 35 años, hace 3 años que entreno, a lo primero un poco flojillo, 2 o 3 días por semana y 3 o 4 series de 3 o 4 repeticiones por grupo muscular (lo que me mandaban). Hace un año cambie de gimnasio y ya entreno más duro, 4 días...
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Fuerza máxima y explosiva

Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
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