Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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¿Puedo coger las vacaciones y la lactancia juntas a partir del siguiente día que se me acaba la baja por maternidad?

Quisiera saber si al acabar la baja maternal que seria el día 20 oct puedo pedir las vacaciones y los 15 días de lactancia junto. ¿Y tengo derecho a horario de turno seguido de mañana ya que eso era mi horario antes por tema de guardería? Mis jefes...
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Subir de peso y aumentar masa muscular.

Que tal mira yo peso 55kg y mido 1.71. Mi peso es muy bajo con relación a mi talla tengo 20 años y quisiera subir de peso unos 8 kilos, tener más masa muscular en los brazos y ensanchar hombros. Yo soy de los que come y no engorda pero supongo que...
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Escoliosis y abdominales...

¿? ¿... Soy una chama de 24 años y toda mi vida he odiado los deportes... Hace un mes y algo más comencé a trabajar con el orbitrek y me ha ido muy bien en cuanto a peso, ya no quiero perder más (mido 1.73 y peso 60kg)... El problema es que la panza...
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Musculatura a los 30 años

Se pude conseguir musculatura y definición a partir de los 30 años, soy de complexión atlética mide 1,73 y peso 70 kilos, actualmente llevo 6 meses haciendo footing, eso me ha servido para quitarme la barriguita cervecera que tenia, llevaba 8 años...
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Problemas para relajarme y dormir

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¿Cuál es el mejor momento para consumir proteínas?

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Como hacer pesas efectivamente y alimentación

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Cambio de horario de trabajo no deseado

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Tenemos una duda de como es la manera correcta de calcular un salario diario de un trabajador en el convenio de limpieza de Zaragoza. P.Ej. Jornada semanal de 2h/s mes de enero realiza 8h/mes por que va todos los miércolesy hay 5 en el mes. ¿Si en el...
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Programar para una hora concreta una lavadora f2812

Tengo una lavadora fagor innovación f2812 y necesito aprender cómo programarla para que me funcione a una hora concreta del día. He descargado el manual de instrucciones pero sólo menciona que tiene el botón de retardo horario pero nada más. Comentar...
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