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Consulta sobre entrenamiento de ejercicios aeróbicos y series cortas para correr en atletismo
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Preparación física para el fútbol después de un tiempo parado
Me encanta el fútbol, he empezado a practicar otra vez y claro tanto tiempo sin correr cuesta, cuanto tiempo diario tendría que jugar al fútbol y hacer otros ejercicios tengo que hacer para mejorar forma física sobre todo las piernas (cuádriceps,...
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Entreno intensamente, pero me crece la tripa y busco desarrollar mis músculos y adelgazar
Estoy realizando un entrenamiento de alta intensidad para desarrollar músculos, pero no estoy obteniendo los resultados que esperaba y la tripita me esta creciendo por momentos. Me gustaría me indicara que tipo de dieta podría llevar con algún...
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Titularidad
¿Quisiera saber como se calcula el titulo de un hilo?
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Como perder grasa y ganar musculo
Soy mexicano mido 172, ultimo peso fue hace una semana de 88kgs, después de pesar 105, estoy a dieta con una nutriologa, pero desearía saber si ya es momento de aumentar masa muscular pero a la vez perder la grasa que tengo de mas, ¿Cómo podría hacerlo?
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Juego a fútbol de centrocampista, soy técnico pero lento, quiero aumentar mi velocidad
Te explico mejor soy un medio centro con mucha técnica pero soy lento y a la hora de recuperar me cuesta necesito una rutina para aumentar mi velocidad como dije en el titulo tengo un orbitrek par de pesas y una pista cerca también me cuesta regresar...
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Tengo 15 años, mido 1.78 y peso 64 kgs, hace 4 meses que hago musculación y quería saber si podría consumir animal pak y ver los resultados del mismo...
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Megane 2 que da tirones despues de cambiar la correa
Tengo un megane 2 del 2007 1.5 dci 105cv con 250mil km. Le cambie el motor don 120mil km porque se rompió un cojinete de una biela . Hace 2 meses cambié la correa de distribución y correa de accesorios en feuvert y después hace hacer 1500 km con el...
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Bajar de rpm un motor eléctrico
Como podría rebajar las rpm de un motor universal de 1/2 hp de 0,37 Kw de 5000 rpm a unas 2000 ¿Con un reostato? Que características tendría que tener dicho aparato
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Bajar grasa en Abdomen y Aumentar Masa Muscular
Tengo 20 anios y mido 1 64, estoy flaco de complexión pero tengo pansa y tengo un poco de flacidez quisiera saber como bajar esa pansa y aumentar masa muscular en mis brazos y estar más firme... Quisiera saber que tipo de comidas debo llevar, ya que...
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