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Preparación para la pruba de la Escuela Militar
Quería consultar de que manera me podría preparar para la prueba física que exige la escuela militar a la que quiero entrar, la prueba abarca FEMENINO Carrera de 100 metros llanos 17 2/5” Carrera de 12 minutos 2.150 mts. Salto alto con impulso 1,00...
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¿Cómo coger el ritmo de nuevo?
Mi nombre es David y yo he nadado desde que era pequeño desde los 5 luego yo deje de nadar cuando tenia 14 anos, yo fui bastante bueno en esa edad, estuve ranquiado de tercero a nivel nacional en 100 pecho y de 22 en 100 libre más que todo corro...
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Salto Vertical
Quiero mejorar drásticamente mi salto vertical, he visto que mandas la rutina al correo electrónico. ¿Por favor me podrías mandar una a mi? Mi correo es
[email protected]
Agradezco que la puedas enviar en la brevedad posible debido a la...
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1500m
Me seria de gran ayuda que me responiras sobre la actitud a tomar el día del examen. Mi mejor marca es 4min 40 s en 1500m, en 1000m. Es de 2min 55 s.Necesito saber si sera mejor salir fuerte a 2.57 el primer mil y morir en el ultimo 500 o empezar más...
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Forma más barata de realizar cerramiento y otros
Me acabo de comprar una casa pero necesito realizar ciertas obras menores antes de irme a vivir a ella. Entre estas obras menores destacan 5 acciones: 1. Cerrar pequeño hueco de lavadero (tiene techo, por lo que sería únicamente levantar un muro con...
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Pinzamiento L5 S1
Tengo 52 años y trabajo 8 horas diarias con un ordenador de sobremesa. Tengo dolores de espalda recurrentes en la zona lumbosacra y recientemente me han detectado un pinzamiento entre L5 y S1. En la radiografía se ve que está pinzado en el lado...
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Porque hace pausas la reproducción de video
Quisiera saber porque cuando veo videos de face y/o musicales al comienzo su deserrollo en normal, pero al pasar los segundo va pausando, no se como solucionar este problema, mi portátil: Equipo basado en X64 de ACPI (mobile) Sistema: Windows 8.1 Pro...
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¿ Cómo puedo poner a tierra un vehículo híbrido, eléctrico o de hidrógeno ?. ¿ Qué sección debe tener el cable de tierra ?
El problema deriva de las intervenciones de Bomberos en vehículos eléctricos e híbridos, estos disponen de una batería de HV ( Alto voltaje ) de 200 a 300 voltios, desde la batería se manda corriente al Conversor/Inversor el cual transforma la...
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Entrenar full contact, ejercicios para mejorar mi patada con la pierna izquierda
Weno ya estube preguntandote sobre si hacer full con cifosis o no.. Ese tema ya esta solucionado. Ahora llebo un par de meses entrenando full 2 dias a la semana, para mi mui poco y mis mejoras han sido mas que notables.. Lo k no konsigo es meter bien...
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Definición. Aún sin tener mucho volumen.
Soy nuevo aquí, y nada llevo cosa de 6 meses en el gym he subido algo de volumen y como es normal al mismo tiempo grasa y músculo. Estoy en un 13,4% de índice de grasa (9.6 kg de peso graso), en relación a mis 74.00 Kg de peso y 1,83 metros de...
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