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Ayuda para mejorar alimentación, entrenamiento, etc
Soy un chico de 1'80 y alrededor de76/77kg , llevo cosa de algo más de un año en el gimnasio y mi intención es conseguir volumen. En este tiempo he conseguido algo de volumen que salta a la vsita desde que m aconsejaron una dieta y una...
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Contar si varias coincidencias
De una tabla como la que pongo abajo, Tengo que contar el numero de filas que contienen el campo D como "Aceptada", el campo C como "listo", y que en la columna A el texto contenga la cadena de texto vivienda o garaje. He estado probando muchas cosas...
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Marca figurativa que contiene elementos denominativos
Tengo una marca figurativa que contiene elementos denominativos. He escrito a Instagram porque hay una cuenta que utiliza el nombre de mi marca y me han respondido que no creen que infrinja los derechos de mi marca ya que mi registro es para un logo....
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Quiero subir Volumen, tonificación y definición. ¿Qué productos me aconsejas para rendir al maximo?
Yo comencé el gimnasio hace 2 semanas, básicamente mi objetivo es aumentar un poco más de volumen, tonificación y definición al máximo de mis músculos... Ahora mismo no estoy pasado de peso estoy en la linea de acuerdo a mi tamaño pero con músculos...
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Si dividimos 328,320 canicas en 380 bolsas ,la primera cifra del consciente de la operación realizada es:
Di dividímos 328,320 canicas en 380 bolsas, la primera cifra del cociente de la operación realizada es : no le entoendo'ala pregunta
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Aclaracion sobre dieta
Buena quisiese que de diguiese si mi dieta es correcta, mido 1.89 m, peso 85 kilos y mi edad es de 20 años. Mi dieta es esta: Desayuno 1 tazón de leche desnatada con cereales + dos tostadas con aceite de oliva Media mañana 1 pitufo integra con atún +...
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Dieta de volumen muscular. Recomendaciones
He decidido volver al gimnasio después de un año. Tengo unos 2 años de experiencia en el gimnasio, buena realización de ejercicios, diferentes intensidades y demás, todo eso bien. Pero nunca me preocupé de hacer ninguna dieta, vamos que no me privaba...
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¿Alguien me puede hacer una dieta para musculación?
Quería pedirte el favor de decirme si con estos alimentos puedo aumentar mi masa y si me podrías ayudar a hacer una dieta con estos alimentos que te escribo aquí abajo, es que mi estomago es muy sensible y no acepta muchos alimentos xD por ahora solo...
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Alguien me puede enseñar hacer un ensayo sobre El diario de Ana Frank!
Llevo ya dos trabajos rechazado por que según mi maestra está mal😔 y la verdad ya no sé que escribir ayuda!
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Plátano por la noche (post-entreno).
Al terminar mi entrenamiento con pesas (20:30 de la noche) me tomo un batido de proteínas de suero de leche y un plátano, para una óptima recuperación. Pero me han dicho que el batido de proteínas está muy bien, pero el plátano, aunque tiene un...
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