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Caldera Fondital
Tengo una caldera Fondital mixa de 28,3 KW en una casa de 200 m2 en 3 plantas. Hace algunos meses que el agua caliente al ducharse sale tras unos minutos fría. La calefacción va bien, pero la caldera pierde presión y tengo que subirla cada dos por...
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Ganar masa y definir a los 40
Bueno pues tengo 40 años, llevo 6 entrenando en el gym, he conseguido bajar de 102 kilos de pura grasa a 79, mido 1,72, y me mantengo entre los 83 y 78 kg desde hace 4 años dependiendo del periodo, si es vacacional voy menos al gym por los niños. He...
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¿Cómo me planifico y que rutina y dieta hago para subir volumen y luego poder definir?
Te comento que voy a ir durante todo el curso al gimnasio. Ya llevo dos años yendo y quiero en estos 9 meses coger bastante volumen primero y después definir un poco de cara al verano. Voy a ir 3 días a la semana porque juego a baloncesto y entreno...
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Saltar la cuerda y correr con el cinturón de sobreesfuerzo
Quiero saber si con esas cosas aumentare mi salto y me velocidad y en cuento tiempo mas o menos porque quiero jugar fútbol porque ya tengo 17 años y quiero ser un profesional y no soy veloz para correr y no tengo mucha resistencia, también tengo...
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Moro contención de tierras, varios presupuestos
Tengo que hacer un muro de contención de 8 metros de largo por 4 de alto sobre el muro pasa un camino osea que no tiene pendiente, el angulo que forma el muro con el camino es de 90 grados (espero haberme explicado bien). He pedido presupuesto a 4...
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Quiero solar con pizarra
Necesito solar una acera que bordea a la casa ( es un chalet en Madrid), y he pensado hacerlo con pizarra. He estado preguntado por ahí y me han dicho que tenga cuidada con la pizarra que elija porque si no es lo suficientemente dura al cabo de tres...
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Recomendaciones excursiones Costa Rica
Dentro de un mes más o menos voy a hacer un viaje a Costa Rica. El itinerario será San José - Tortuguero - Volcán Arenal - Manuel Antonio - San José. Como habrá excursiones opcionales que podremos hacer, me gustaría que me recomendaras alguna. Te...
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Viaje a Portugal
Tengo previsto realizar un viaje en verano de diez días aproximadamente a Lisboa y quizás al Algarve. Podrías decirme por favor, qué zonas, ¿Pueblos etc son interesantes para visitar y qué pousadas o hoteles son buenos y a buen precio? En varias...
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¿Hasta cuando creceré suponiendo que tengo 15,3 años y 169 de altura.
¿Hasta dónde creceré si mi madre mide 160cm, y mi padre mide 171cm? Tengo 14,3 años y mido 166cm. Ahora tengo 15.3 y tan solo alcanzo los 169, si no me equivoco, según este ritmo debería estar acabando ya la etapa de crecimiento, puede ser que...
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Ciclismo y gym
Hey como estas, Para este año me he propuesto ponerle todas las ganas al gym y aumentar masa muscular lo más pronto posible. Pero también me apasiona mucho el ciclismo, aunque no a un nivel profesional, pero si salir a las montañas todos los...
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