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Rotoescoliosis dorso-lumbar
Soy Viviana, tengo 33 años. Cuando tenía 15 años me detectaron una rotoescoliosis dorsolumbar, me recomendaron (el traumatólogo) hacer gimnasia correctiva y no subir de peso. Jamás me dolió. No hice en forma permanente gimnasia pero me mantenía en...
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Ejercicios con pesas
Quisiera saber que ejercicios y que cantidad puedo hacer en casa Ya que tengo 2 pesas de 4 kilos cada una Tengo 16 años y mido 1.76
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¿Cómo combinar natación y pesas?
Estoy en un Gimnasio al que puedo asistir de lunes a viernes de 6:00 am a 7:00 am, y estoy en una academia de natación al que debo asistir 3 veces por semana entre el lunes y jueves (yo decido que días ir). Tengo 33 años, mido 1.83 y peso 88 Kgs. Mi...
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Limpiar baldosas manchadas con Compaktuna
Tengo una azotea que por problemas de humedad hace años se aplicó Compaktuna. El asunto es que con el paso de los años, la radiación solar entre otros motivos, ha manchado las baldosas, con manchas negras irregulares que afean mucho el aspecto. ¿Cómo...
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Musculación y natación.
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Aumentar Volumen...
Bueno lo que pasa es lo siguiente llevo ya unos 8 meses yendo al gimnasio y pues eh notado una mejora en mi cuerpo, se ha ido marcando un poco, pero lo primordial para mi es aumentar mi volumen de mis músculos ya que los tengo pequeños, tengo 16...
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Separar tarifa dependiendo del Tramo
Me cobran según el metraje. EJ: 0-100m. = $150 , 100-200m.=$200, 200-300m.=$240, 300-400m.=$320 Y me reportan por tramo completo EJ: 123-355 m. Entonces mi problema es que necesito un formula o manera para clasificar por tramos EJ: 0-100=0m....
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Cuantos Gramos de Soda caustica por metrocubico
Quisiera confirmar cuantos gramos de soda debo adicionar por Metro cubico en mi Piscina, y cuantos de Bicarbonato por metro cubico para la alcalinidad..
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Deporte y miopía severa
Me pongo en contacto contigo ya que tengo una duda que me invade. Tengo 8 de miopía aproximadamente en cada ojo, y mirando por internet he visto que es miopía degenerativa. El caso es que, andaba pesando en realizar un ciclo superior de actividades...
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Ejercicios de estiramiento
Disculpa te quería preguntar que ejercicios de estiramiento debo hacer para abrirme frontalmente y si podrías describir el ejercicio y como podría hacer el calentamiento . Te pregunto eso por que me he interesado más por abrirme, osea estirame de los...
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