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Voy a la piscina, salgo a correr, hago pesas y tomo l-carnitina. Busco mayor volumen y definición
Ante todo un saludo. Tengo un par de dudas sobre como mejorar mi aspecto físico, y siempre he echo ejercicio pero de forma bastante discontinua. Mido 1.77, aproximadamente y peso unos 72 kg., tengo 29 años soy de complexión entre normal y de hueso...
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Condenar plaza de garaje para hacer una piscina en patio
Vivo en una comunidad en la que somos dos propietarios (el otro propietario es mi hermano). Mi vivienda cuenta con un patio de 50 metros cuadrados, estando debajo las plazas de garaje. Mi intención siempre ha sido la de poner una piscina, pero por...
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Velocidad aire
Quisiera saber que velocidad de aire en los conductos, es la recomendadada para un sistema de climatización por conductos.
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Rutina de natación para alguien en muy baja forma
Tengo 32 años y no hago absolutamente nada de ejercicio. En la adolescencia tuve problemas a causa de una hiperlaxitud en ligamentos y tendones que me provocaba luxaciones en la rótula, por lo que no me permitían hacer deporte, sólo natación. Pero...
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Tiros de falta y dribles
Quiero saber si hago bien al momento de lanzar las faltas tengo dos formas de hacerlo la más común es la de la folha seca le pego en el pivote del balón abajo y con el empeine pero arrastro mucho el cuerpo hacia enfrente y cuando baja el balón lo...
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¿Qué frecuencia cardíaca es la mejor para quemar grasa?
Me he comprado un pulsómetro y estoy encantado con el, me gustaría quemar unazs pocas grasas que me quedan, je je, en que frecuencia cardíaca me tendría que mover para hacerlo...
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Diametro de tuberias
Estoy empezando mi proyecto final de carrera, en el cual quiero realizar una estación de bombeo para una red de hidrantes. Ya he diseñado la red, y le he dado un diámetro a las tuberías de 110 mm de poliuretano, pero me salen unas velocidades...
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Abdominadas
¿Bueno veo en mi gimnasio que las hacen la gran malloria de gente y man dicho que son muy buenas... Pero querría saber exactamente en que grupo lo debería incluir? ¿Cuántas series debería hacer? ¿Y repeticiones? ¿Qué se trabaja con ellas? Empezaría...
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¿Cuáles son los pasos a seguir para hacer una cloración de choque con oxigeno activo (monopersulfato potásico o mps)?
Es la primera vez que compro un bote de 5 kg de mps para hacer mi primera cloración de choque y no sé como hacerla. Mis dudas son las siguientes_ 1. ¿La alcalinidad, la dureza, el acido cianurico, el ph y el nivel de cloro libre han de estar en unos...
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Colocar lámina armada 1'5 en piscina
He comprado una casa vieja con una piscina de 8'4 por 4'7 m y 1,6 de altura en la parte más alta y 1,4 m en la parte más baja. El suelo tiene 20 cm de hormigón sin ferralla y las paredes son de 25 cm de ancho pero de ladrillo macizo, hay algunas...
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