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Nutrición y dietas
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Ejercicios CROSSFIT, iniciación, para perder peso
Hola, Me gustaría compartir unas dudas, a ver si alguien puede asesorarme un poco... Quiero empezar con el CROSSFIT pero a modo de iniciación (no lo he hecho nunca antes y no quiero lesionarme ni perder las ganas a los 2 días), hacerlo en casa, nada...
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Nutrición y dietas
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Adolescente 16 años quiere cuidar su alimentación
Soy un chico de 16 años qué hace crossfit 3 veces a la semana lleno a correr unos 30 minutos antes de cada entrenamiento y aveces voy al gimnasio una vez a la semana . Tengo 16 años mido alrededor de 1,80 Estoy más o menos definido y me gustaría...
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Musculación
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¿Alguna rutina de crossfit para principiantes?
Hace unos tres meses que estoy apuntado a un gimnasio y la verdad es que las rutinas que he encontrado son un poco aburridas. Me llama mucho la atención el crossfit y me gustaría saber de alguna rutina para empezar. He de decir que llevo jugando a...