_pancholopez

Acabo de empezar a tomar un ganador de peso y actualmente hago rutina para volumen pero me dice mi instructor que ya me la cambiara por una de definición, entonces esta bien tomar el ganador con la rutina de definición o que pasa? Me servirá menos? O...

Lo que pasa es que mido 1,65 y peso 53 kg, osea soy muy flaco ya tengo 7 meses en el gym y ya estoy medio tonificando pero no puedo subir de peso pero me recomendaron un ganador de peso (ULTRA MASS 4500) por eso lo quiero, pero mi problema es que el...

Entreno de lunes a viernes y hasta hoy le doy abdomen los 5 días pero me dijeron que seria mejor que dejara un día de por medio osea que nada mas le diera 3, llevo 5 meses dándole diario y se nota pero solo un poco

Tengo 18 mido 1.65 y peso 53 kg. Estoy muy flaco pero ya estoy un poco marcado, el abdomen se nota poco y quiero tomar un ganador de peso para aumentar brazos y eso pero mi duda es si me retrasara el avance en el abdomen o si me ayudara un poco mas,...