adrianloren

Te aconsegaria creatina. UNIVERSAL, soy rosariono y no se de algún local de allá, yo vendo pero debe ser carísimo, mandártela de acá, los efectos secundarios de la creatina son muy pocos uno te diría, y beneficios muchísimos, el efecto es que al...

Las rep esta muy bien, la cantidad de ejercicios tm, ejercicios yo te diría: Press de banca:4ser creciente Prees inclinado con manc:4s Maquina de apertura:3ser Pullover:3 ser La zona inferior del pecho la trabajaras la rutina siguiente. La dieta va...

Yo te aconsegaria creatina con un multivitanímico, o gainer(aumentador de peso), la creatina con una semana de carga de 15 a 20 gramos y una pastilla por día después de cenar del multi, bueno desde ya mucha suerte.