aerobico81

Mi padre compro una finca . La cual era parte de otra más grande, de forma voluntaria para salir de mi finca mi padre siempre utilizaba la servidumbre de paso del dueño que se la vendió, sin problema alguno y de buena fe. Así se ha hecho desde hace...

Mi padre tiene una finca enclavada que linda al sur con un vecino, norte con otro, al levante con el rio y al poniente con otro vecino y un trozo a un camino sin asfaltar y en las escrituras no aparece servidumbre alguna. Toda la vida mi familia ha...

Necesito tablas con los ejercicios series y repeticiones más o menos para un año

Hola soy monitor de aerobic, y este es mi entrenamiento diario de lunes a viernes 9:15aerobic 15:00 hago musculación 16:00 aerobic 18:00 aerobic Me gustaría una rutina de musculación para ganar volumen y musculo que suplementos me conviene tomar...